2 M Studio
70 Rue de la République, 84800 Lagnes
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Massage Bien-être
Le massage bien-être, aussi connu sous le nom de massage de relaxation ou massage holistique, est une pratique visant à améliorer la santé générale et le bien-être psychologique d'une personne à travers diverses techniques de massage.
Contrairement au massage sportif, qui est orienté vers l'amélioration des performances et la récupération physique des sportifs, le massage bien-être se concentre sur la détente globale, la réduction du stress et l'amélioration de la qualité de vie.
Il s'adresse à toute personne cherchant à réduire son niveau de stress, à améliorer son sommeil, ou simplement à se faire plaisir avec un moment de détente profonde.
Le massage bien-être peut également être bénéfique afin de renforcer son système immunitaires, de soulager les douleurs musculaires et articulaires, ou encore de favoriser la circulation sanguine.
Nos massages bien-être sont conçus pour être réalisés en paire avec votre partenaire. Offrez-vous une expérience de massage inoubliable en couple ou entre amis.
Le massage bien-être, aussi connu sous le nom de massage de relaxation ou massage holistique, est une pratique visant à améliorer la santé générale et le bien-être psychologique d'une personne à travers diverses techniques de massage.
Contrairement au massage sportif, qui est orienté vers l'amélioration des performances et la récupération physique des sportifs, le massage bien-être se concentre sur la détente globale, la réduction du stress et l'amélioration de la qualité de vie.
Il s'adresse à toute personne cherchant à réduire son niveau de stress, à améliorer son sommeil, ou simplement à se faire plaisir avec un moment de détente profonde.
Le massage bien-être peut également être bénéfique afin de renforcer son système immunitaires, de soulager les douleurs musculaires et articulaires, ou encore de favoriser la circulation sanguine.
Nos massages bien-être sont conçus pour être réalisés en paire avec votre partenaire. Offrez-vous une expérience de massage inoubliable en couple ou entre amis.
Massage sportif
Le massage sportif est une technique de massage qui est spécialement conçue pour aider les athlètes à améliorer leur performance, à récupérer plus rapidement après un entraînement ou une compétition, et à prévenir les blessures.
Il peut être appliqué avant, pendant, ou après des activités sportives. Ce type de massage cible les muscles les plus sollicités durant les exercices physiques, offrant une approche personnalisée qui répond aux besoins spécifiques de chaque sportif.
Nos massages sportifs sont conçus pour améliorer la performance, la récupération, réduire la fatigue, prévenir les blessures, soulager les douleurs musculaires et améliorer ta concentration.
Le massage sportif peut être bénéfique pour tous les types d'athlètes, des professionnels aux amateurs actifs, et est adapté à une grande variété de disciplines sportives.
Le massage sportif est une technique de massage qui est spécialement conçue pour aider les athlètes à améliorer leur performance, à récupérer plus rapidement après un entraînement ou une compétition, et à prévenir les blessures.
Il peut être appliqué avant, pendant, ou après des activités sportives. Ce type de massage cible les muscles les plus sollicités durant les exercices physiques, offrant une approche personnalisée qui répond aux besoins spécifiques de chaque sportif.
Nos massages sportifs sont conçus pour améliorer la performance, la récupération, réduire la fatigue, prévenir les blessures, soulager les douleurs musculaires et améliorer ta concentration.
Le massage sportif peut être bénéfique pour tous les types d'athlètes, des professionnels aux amateurs actifs, et est adapté à une grande variété de disciplines sportives.
Renforcement musculaire et massage
Découvrez les nombreux avantages du renforcement musculaire.
En plus d'augmenter la force et l'endurance, d'améliorer la posture et de prévenir les blessures, nos séances de renforcement musculaire mettent l'accent sur la pédagogie.
Intégrez ces exercices dans votre quotidien vous permettra d’améliorer votre santé, renforcer votre corps et cultiver un bien-être global.
En complément, profitez également de sessions de massage régénérantes incluses dans votre programme.
Vous serez guidé à travers chaque exercice.
Nous vous enseignerons les techniques appropriées, également des conseils personnalisés afin de vous rendre autonome pour la suite de votre évolution.
Découvrez les nombreux avantages du renforcement musculaire.
En plus d'augmenter la force et l'endurance, d'améliorer la posture et de prévenir les blessures, nos séances de renforcement musculaire mettent l'accent sur la pédagogie.
Intégrez ces exercices dans votre quotidien vous permettra d’améliorer votre santé, renforcer votre corps et cultiver un bien-être global.
En complément, profitez également de sessions de massage régénérantes incluses dans votre programme.
Vous serez guidé à travers chaque exercice.
Nous vous enseignerons les techniques appropriées, également des conseils personnalisés afin de vous rendre autonome pour la suite de votre évolution.
Cardio training en small groupe
Qu'est-ce que le cardio training ?
Boostez votre forme physique avec nos sessions de cardio training en petit groupe de 5 personnes, deux fois par semaine.
Chaque session de 1 heure est conçue pour maximiser votre endurance, brûler des calories et renforcer votre cœur.
Des coachs sportifs d'experience pour vous accompagner.
Entraînez-vous dans une ambiance conviviale et motivante, où chaque participant bénéficie d'un coach disponible pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Qu'est-ce que le cardio training ?
Boostez votre forme physique avec nos sessions de cardio training en petit groupe de 5 personnes, deux fois par semaine.
Chaque session de 1 heure est conçue pour maximiser votre endurance, brûler des calories et renforcer votre cœur.
Des coachs sportifs d'experience pour vous accompagner.
Entraînez-vous dans une ambiance conviviale et motivante, où chaque participant bénéficie d'un coach disponible pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Maintien de l'autonomie et mobilité
Qu'est-ce que le maintien de l'autonomie et de la mobilité ?
Préservez votre mobilité et votre autonomie avec nos séances spécialisées, dédiées aux seniors et à toutes personnes en quête de bien-être.
À travers des exercices de mobilité doux et adaptés, ces sessions en petit groupe de jusqu'à 5 personnes, d'une durée d'une heure, sont conçues pour améliorer l'équilibre, la flexibilité et la force, afin de vous permettre de rester actif et indépendant au quotidien
Un moment conviviale et de partage
Nous vous proposons un moment de partage autour d'une boisson chaude, des papotages ainsi que les activitès du jour afin de vous offrir un moment de relaxation et de bonheur.
Des coachs sportifs d'experience pour vous accompagner.
Travaillez votre mobilité dans une ambiance conviviale et motivante, où chaque participant bénéficie d'un coach disponible pour vous aider à atteindre vos objectifs dans un environnement sécurisé.
Qu'est-ce que le maintien de l'autonomie et de la mobilité ?
Préservez votre mobilité et votre autonomie avec nos séances spécialisées, dédiées aux seniors et à toutes personnes en quête de bien-être.
À travers des exercices de mobilité doux et adaptés, ces sessions en petit groupe de jusqu'à 5 personnes, d'une durée d'une heure, sont conçues pour améliorer l'équilibre, la flexibilité et la force, afin de vous permettre de rester actif et indépendant au quotidien
Un moment conviviale et de partage
Nous vous proposons un moment de partage autour d'une boisson chaude, des papotages ainsi que les activitès du jour afin de vous offrir un moment de relaxation et de bonheur.
Des coachs sportifs d'experience pour vous accompagner.
Travaillez votre mobilité dans une ambiance conviviale et motivante, où chaque participant bénéficie d'un coach disponible pour vous aider à atteindre vos objectifs dans un environnement sécurisé.
Collaborateurs
À-propos
Situé à Lagnes, 2 M Studio est un centre de fitness et de remise en forme unique en son genre. Dirigé par deux collaborateurs passionnés de bien-être, ils offrent des prestations de massage et de modelage pour favoriser la détente et la revitalisation de votre corps. Leur expertise se couple à une ambiance accueillante et agréable, où chaque membre est traité avec soin et attention.
Leurs approches sont à la fois innovantes et rassurantes, aucun détail n'est négligé pour faire de votre expérience un moment inoubliable de bien-être. Venez découvrir une nouvelle façon de prendre soin de vous chez 2 M Studio !