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Sophie Defrocourt coach sportive

97 Rue des Glaisières, 78410 Flins-sur-Seine

5.0 (12 avis)
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COACHING SPORTIF

Séance 100% personnalisée.

Remise en forme, perte de poids, cardio, renforcement musculaire, suivi spécifique (suivi nutrition-sport, maladies, blessures...).

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Remise en forme, perte de poids, cardio, renforcement musculaire, suivi spécifique (suivi nutrition-sport, maladies, blessures...).

Première séance + bilan (avec réservation)
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 15min
80 €
Coaching sportif individuel
1h
60 €
Coaching sportif duo
1h
80 €
Coaching sportif à domicile
A établir ensemble selon la zone géographique.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
70 €

COACHING SPORTIF ÉLECTRO-MYO-STIMULATION AQ8

Travaillez en stimulant 350 muscles en même temps durant 20min, pour un résultat équivalent à 4h de sport. Séance cardio et renforcement musculaire avec une variation d'exercices différents pour brûler un maximum de calories. Séance suivi d'un programme pour la cellulite durant 10min. Séance adaptée et personnalisée pour des résultats visibles rapidement.

Travaillez en stimulant 350 muscles en même temps durant 20min, pour un résultat équivalent à 4h de sport. Séance cardio et renforcement musculaire avec une variation d'exercices différents pour brûler un maximum de calories. Séance suivi d'un programme pour la cellulite durant 10min. Séance adaptée et personnalisée pour des résultats visibles rapidement.

Première séance (30 min) + bilan
Attention, le Jeudi coaching électro-myo-stimulation possible que de 15H30 à 16H20.
45min
50 €
Séance EMS seul
Attention, le Jeudi coaching électro-myo-stimulation possible que de 15H30 à 16H20.
45min
80 €
Séance EMS duo
Attention, le Jeudi coaching électro-myo-stimulation possible que de 15H30 à 16H20.
50min
45 €
Séance EMS trio
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
35 €
Séance EMS quatro
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
35 €

DRAINAGE LYMPHATIQUE MÉTHODE RENATA FRANÇA

Le drainage lymphatique méthode Renata França est une technique de massage manuelle qui s'effectue sur l'ensemble du corps en exerçant des mouvements tonique et précis.

Le massage permet un nettoyage du corps, régénère l'organisme, accélère la cicatrisation et diminue les risques d'infections.

Il est réputé pour avoir de nombreux bienfaits avec des résultats spectaculaires en une séance.

Nous recommandons de poursuivre ce massage avec une cure pour optimiser ces résultats sur plusieurs semaines et mois.


Cela permet un résultat immédiat:

- corps dégonflé, tonifié et plus sculpté

- métabolisme plus accéléré

- sensation de bien-être et de légèreté

- perte de poids

- élimination de la rétention d'eau

- diminution de la cellulite

- détoxication profonde du corps

... et bien d'autres.


A vous de venir découvrir ce drainage!

Le drainage lymphatique méthode Renata França est une technique de massage manuelle qui s'effectue sur l'ensemble du corps en exerçant des mouvements tonique et précis.

Le massage permet un nettoyage du corps, régénère l'organisme, accélère la cicatrisation et diminue les risques d'infections.

Il est réputé pour avoir de nombreux bienfaits avec des résultats spectaculaires en une séance.

Nous recommandons de poursuivre ce massage avec une cure pour optimiser ces résultats sur plusieurs semaines et mois.


Cela permet un résultat immédiat:

- corps dégonflé, tonifié et plus sculpté

- métabolisme plus accéléré

- sensation de bien-être et de légèreté

- perte de poids

- élimination de la rétention d'eau

- diminution de la cellulite

- détoxication profonde du corps

... et bien d'autres.


A vous de venir découvrir ce drainage!

Drainage lymphatique RENATA 1H
1h
180 €
Cure drainage RENATA (3 séances)
1h
480 €
Cure drainage RENATA (5 séances)
1h
800 €

PACK COACHING/ÉLECTRO-MYO-STIMULATION

Dans ce pack vous bénéficiez de 8 séances : 4 coaching sportifs personnalisés + 4 séances électro-myo-stimulation AQ8. Vous pouvez les utiliser en mixant les deux séances pour un meilleur résultat 2x/semaine ou les utiliser en variant les séances 1x/semaine.

Dans ce pack vous bénéficiez de 8 séances : 4 coaching sportifs personnalisés + 4 séances électro-myo-stimulation AQ8. Vous pouvez les utiliser en mixant les deux séances pour un meilleur résultat 2x/semaine ou les utiliser en variant les séances 1x/semaine.

Coaching sportif/ EMS AQ8
1h
500 €

PACK COACHING/ÉLECTRO-MYO-STIMULATION/DRAINAGE

Vous pourrez avec ce pack optimiser un maximum de résultats en bénéficiant des coaching sportifs et des coaching électro-myo-stimulation mais aussi le bienfait du côté bien-être d'un drainage lymphatique de la méthode Renata Françaa. L'ensemble du pack stimulera un maximum votre changement physique et bien-être.

Ce pack comprend :

- 4 coaching sportifs personnalisés

- 4 coaching électro-myo-stimulation

- 1 drainage lymphatique méthode Renata França

Vous pourrez avec ce pack optimiser un maximum de résultats en bénéficiant des coaching sportifs et des coaching électro-myo-stimulation mais aussi le bienfait du côté bien-être d'un drainage lymphatique de la méthode Renata Françaa. L'ensemble du pack stimulera un maximum votre changement physique et bien-être.

Ce pack comprend :

- 4 coaching sportifs personnalisés

- 4 coaching électro-myo-stimulation

- 1 drainage lymphatique méthode Renata França

Coaching sportif/EMS AQ8/ Drainage lymphatique méthode Renata
1h
660 €

Où se situe le salon ?

97 Rue des Glaisières, 78410 Flins-sur-Seine

Collaborateurs

SD
Sophie Defrocourt
DA
Delphine Alves

À-propos

Bienvenue au centre de Fitness et de remise en forme de Sophie Defrocourt, situé à Flins-sur-Seine. Avec une équipe de deux collaborateurs dévoués, ce lieu est une véritable oasis de bien-être et de vitalité. Le centre propose un large éventail de prestations, avec une attention particulière pour le fitness, l'électro-myo-stimulation et le drainage lymphatique. Chaque programme est unique et conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme et de santé. L'ambiance accueillante, chaleureuse et conviviale ajoutée à une décoration lumineuse fait de cet endroit le cadre idéal pour se remettre en forme en toute sérénité. Que ce soit pour un entraînement complet du corps, une tonification musculaire, ou un soin minceur, Sophie Defrocourt et son équipe vous guideront avec expertise et passion. Finie, la monotonie de l'exercice conventionnel ; cette petite salle de fitness à Flins-sur-Seine offre une expérience de fitness holistique axée sur la santé, la convivialité, la joie et le bien-être.