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Solène Jadoux Soin Bien Être & Réflexologie

8bis Av. de la Gare, 83260 La Crau

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🎉 Offre bien-être découverte 🎉

Vous êtes curieu(x)se de découvrir les bienfaits de la réflexologie sans vous engager dans une séance longue ? Ce format découverte est idéal pour celles et ceux qui souhaitent tester en douceur un soin complet, à petit prix et en seulement 30 minutes.

Soin Bien-être - Sophrologie / Réflexologie plantaire / Modelage

✨ 5 minutes de sophrologie pour relâcher le mental et se détendre. 🌿 20 minutes de réflexologie plantaire pour stimuler les zones réflexes des pieds, apaiser le stress et rééquilibrer l’organisme. 💆‍♀️ 5 minutes de modelage des demi-jambes pour activer la circulation sanguine et lymphatique, tout en favorisant l’élimination des toxines. Ce format express est parfait pour les personnes hésitantes, curieuses ou ayant besoin d’être rassurées sur l’efficacité des soins.

30min

29 €

Réflexologie plantaire 🦶 - Equilibre corps et esprit

Chaque séance de réflexologie plantaire que je propose est conçue comme un véritable rituel de bien-être global, composé de trois étapes complémentaires :

- 10 minutes de sophrologie 🧘‍♀️

Une introduction douce pour vous aider à relâcher les tensions et vous connecter à votre corps. Cette phase vous plonge dans un état de détente profonde, idéal pour profiter pleinement des bienfaits de la séance de réflexologie plantaire.

- 50 minutes de réflexologie plantaire 🦶

Un soin ciblé où j’applique des pressions précises sur les zones réflexes de vos pieds. Ce travail vise à rééquilibrer les fonctions de l’organisme, à soulager les tensions et à favoriser une harmonie générale dans votre corps.

- 15 minutes de modelage des pieds et demi-jambes (jusqu’au-dessus des genoux) 🦵

Pour clôturer la séance en douceur, ce modelage favorise la circulation sanguine et lymphatique, tout en offrant une sensation de légèreté et de détente absolue.

Chaque séance de réflexologie plantaire que je propose est conçue comme un véritable rituel de bien-être global, composé de trois étapes complémentaires :

- 10 minutes de sophrologie 🧘‍♀️

- 50 minutes de réflexologie plantaire 🦶

- 15 minutes de modelage des pieds et demi-jambes (jusqu’au-dessus des genoux) 🦵

Pour clôturer la séance en douceur, ce modelage favorise la circulation sanguine et lymphatique, tout en offrant une sensation de légèreté et de détente absolue.

Séance à l'unité

Une seule séance de réflexologie plantaire pour découvrir les bienfaits de cette pratique ou simplement prendre un moment pour vous. En stimulant les zones réflexes de vos pieds, cette séance aide à rééquilibrer les fonctions de votre corps, réduire le stress, apaiser les tensions et améliorer votre bien-être général. Idéale pour une relaxation immédiate et un ressourcement profond.

1h 15min

50 €

Pack 3 séances

Pour aller plus loin dans les bienfaits. Un suivi de 3 séances est une belle opportunité de prendre soin de vous sur la durée. La première séance pose les bases, et les suivantes permettent de travailler plus en profondeur sur les zones réflexes. Chaque rendez-vous est adapté à vos besoins et à votre évolution pour maximiser les effets, comme le soutien à la détoxification ou l’équilibre général. Une approche personnalisée pour des résultats qui s’inscrivent dans le temps, tout en vous offrant un moment rien qu’à vous. Soit 45€ la séance

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

135 €

Pack 5 séances

Avec 5 séances, on prend vraiment le temps de travailler en profondeur. Ce suivi est pensé pour les inconforts qui s’installent dans la durée : chaque séance renforce les bienfaits de la précédente. Ce pack aide non seulement à apaiser les déséquilibres chroniques, mais aussi à prévenir leur réapparition. Parfait pour ceux et celles qui veulent s’offrir un vrai moment de soin et accompagner leur corps vers un équilibre durable. Soit 40€ la séance

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

200 €

Réflexologie palmaire ✋

La réflexologie palmaire est une alternative idéale à la réflexologie plantaire, notamment si vos pieds ne peuvent être massés (fracture, blessure, ou autre). Cette pratique agit sur les zones réflexes des mains, et équilibre les fonctions corporelles tout en procurant une détente profonde. Chaque séance inclut un massage des avant-bras pour un relâchement complet.

Séance à l'unité

La séance de réflexologie palmaire à l’unité est parfaite pour découvrir les bienfaits de ce soin. En travaillant sur les points réflexes de vos mains, elle aide à apaiser le stress, à équilibrer l’organisme et à vous reconnecter à votre corps. Le massage des avant-bras qui complète la séance apporte une sensation de légèreté et de détente.

50 €

Séance de suivi

Pour aller plus loin et renforcer les bienfaits de la réflexologie palmaire, la séance de suivi vous permet de continuer à prendre soin de vous. Chaque rendez-vous est ajusté à vos besoins pour cibler les tensions, soutenir l’équilibre de votre corps, ou simplement prolonger ce moment de bien-être. Avec le massage des avant-bras, vous profitez d’une relaxation encore plus profonde et durable. Une vraie bulle de sérénité, au creux de vos mains.

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

40 €

Modelage 💆- Massage bien-être

Le modelage bien-être et détente est un soin conçu pour vous offrir un moment de relaxation totale. Que ce soit pour apaiser les tensions, stimuler la circulation ou simplement prendre soin de votre corps.

Massage des pieds & demi-jambes

Ce rituel allie délicatesse et détente pour un moment de pur bien-être. Le massage des pieds et des demi-jambes (jusqu'au dessus du genoux) aide à relâcher les tensions, à activer la circulation sanguine et lymphatique et à apporter une sensation instantanée de légèreté. Idéal pour se détendre après une journée chargée ou simplement s'accorder un moment de douceur.

30min

25 €

Massage des mains & avant-bras

Redécouvrez le plaisir d’avoir des mains légères et des avant-bras détendus grâce à ce soin apaisant. Ce massage est idéal pour celles et ceux qui souhaitent relâcher la pression tout en profitant d’un moment de douceur. Un véritable réconfort pour des mains sollicitées au quotidien !

20min

25 €

Mes forfaits ciblés 🎯

Pour commencer ce suivi personnalisé, il vous faudra réserver une séance de réflexologie plantaire à l’unité. Le paiement se fait lors de la première séance, au moment où vous réserverez les autres rendez-vous pour le suivi.

Il est important de préciser que la réflexologie ne remplace en aucun cas un traitement médical. Je ne pose pas de diagnostic et, si vous avez des douleurs persistantes ou des troubles chroniques, il est nécessaire de consulter d’abord un professionnel de santé. La réflexologie est un accompagnement qui aide à soulager les symptômes, à détendre le corps et à favoriser un retour à l’équilibre, mais elle ne guérit pas. C’est un soutien qui vient compléter votre parcours de soin et qui aide votre corps à retrouver son bien-être.

Soins jambes légères - Stimule la circulation sanguine et lymphatique

Pour réduire la sensation de jambes lourdes ou fatiguées. Ce soin stimule la circulation sanguine et lymphatique, pour alléger la sensation de lourdeur. Il favorise un meilleur retour sanguin et un drainage lymphatique, il aide à réduire les gonflements et à retrouver un confort dans vos mouvements au quotidien. Suivi d'1 mois soit 3 séances à 45€

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

135 €

Soins anti-stress - Equilibre le système nerveux et libère les tensions

Permet d'apaiser votre système nerveux, relâcher les tensions et vous accompagner dans un processus de relaxation profonde. Ce soin agit progressivement pour réduire l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil et aider votre corps à retrouver un équilibre naturel et durable. Suivi d'1 mois soit 3 séances à 45€

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

135 €

Bien-être digestif (1 mois) - Améliore la digestion, réduit brûlures d'estomac et ballonnements

Permet de réguler l’acidité excessive et d’apaiser les inconforts gastriques, en ciblant particulièrement les troubles de l’estomac. Plus un symptôme digestif est récent, plus les effets bénéfiques se ressentent rapidement. Ce soin aide également à soulager les ballonnements et à rééquilibrer le système digestif de manière naturelle. Soit 2 séances à 45€ la séance

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

90 €

Bien-être digestif (3 mois)

Pour les inconforts digestifs qui s’installent dans la durée, un suivi régulier est essentiel afin d'obtenir des résultats durables. Ce forfait soulage les symptômes persistants tels que les maux de ventre, la constipation et la diarrhée. Soit 6 séances à 40€ la séance

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

240 €

Mes forfaits maternité 👶

La grossesse est une période intense et merveilleuse, mais elle peut aussi apporter son lot de désagréments. C’est pourquoi j’ai créé les forfaits maternité, pensés pour vous soutenir à chaque étape, du début de la grossesse jusqu’au post-partum. Chaque séance comprend :

🧘‍♀️Sophrologie pour vous aider à vous détendre, à mieux gérer les émotions et à vous connecter à votre bébé.

👣 Réflexologie pour soulager les tensions physiques et émotionnelles, améliorer la circulation et alléger les inconforts liés à la grossesse, comme les douleurs lombaires ou les troubles digestifs.

💆‍♀️Modelage pour apporter une détente profonde, soulager les jambes lourdes et les tensions musculaires, et favoriser la circulation sanguine.

L’objectif est de vous accompagner avec douceur et écoute, pour que vous puissiez profiter pleinement de votre grossesse, préparer votre corps et votre esprit à l’accouchement, et retrouver un équilibre après la naissance.

🧘‍♀️Sophrologie pour vous aider à vous détendre, à mieux gérer les émotions et à vous connecter à votre bébé.

💆‍♀️Modelage pour apporter une détente profonde, soulager les jambes lourdes et les tensions musculaires, et favoriser la circulation sanguine.

🤰Soins bien-être - Grossesse (suivi de 6 séances)

Ce forfait est conçu pour accompagner les futures mamans durant 6 semaines de grossesse, en les aidant à se reconnecter à leur corps pendant cette période unique. Avec une séance hebdomadaire, il contribue à soulager les douleurs dorsales dues aux tensions musculaires, à alléger les jambes lourdes et à apaiser les pieds gonflés. Il offre également un soutien précieux pour mieux vivre le stress, favoriser une digestion plus harmonieuse et équilibrer les variations hormonales. Je pratique les séances de réflexologie uniquement à partir du deuxième trimestre de grossesse. Suivi de 6 semaines soit 45€ la séance.

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

270 €

🤰Soins bien-être pour femme enceinte (suivi de 12 séances)

Chaque séance est une parenthèse de douceur et de réconfort dédiée aux futures mamans. Ce suivi accompagne en douceur les nombreux changements physiques et énergétiques liés à la grossesse. L’objectif est d’apaiser l’anxiété, de soulager les nausées, les maux de tête, et de favoriser une meilleure circulation sanguine pour optimiser l’oxygénation des tissus. La réflexologie agit également sur la digestion, aide à réduire les brûlures d’estomac et la constipation. Ce programme permet de prendre soin de votre dos, d’alléger vos jambes lourdes et de réduire les inconforts tels que les hémorroïdes. A partir du deuxième trimestre. Suivi de 12 séances à 40€ la séance.

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

480 €

🍼 Soins bien-être prénatal - Se préparer à l'accouchement (suivi de 1 mois)

4 séances à 45€ la séance

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

180 €

🤱Post partum (1 mois)

2 séances à 45€ la séance

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

90 €

🤱Post partum (3 mois)

6 séances à 40€ la séance

Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.

1h 15min

240 €

Où se situe le salon ?

8bis Av. de la Gare, 83260 La Crau

Collaborateurs

Solène

À-propos

Je suis Solène, praticienne en réflexologie plantaire et palmaire. Actuellement en formation de naturopathie, où j’ai acquis des connaissances en sophrologie, j’intègre désormais cet outils dans chacun de mes soins en réflexologie.

✨ Une approche unique et holistique

Mes séances vont au-delà de la simple réflexologie. Dès le début du soin, j’utilise différentes techniques de sophrologie pour vous aider à vous détendre, à relâcher les tensions mentales et à vous connecter pleinement à votre corps. Cette première étape permet de préparer votre esprit et votre corps à recevoir tous les bienfaits de la réflexologie.

💆‍♀️Des soins personnalisés et complets

Après la réflexologie plantaire ou palmaire, j’ajoute toujours une touche finale avec un modelage ou un drainage lymphatique. Cette étape supplémentaire favorise la circulation sanguine et lymphatique, aide à l’élimination des toxines, et procure une détente encore plus profonde.

🪷Plus que des séances de réflexologie : de véritables soins bien-être

Chaque soin que je propose est conçu pour être un moment unique de relaxation et de bien-être. Mon objectif est de vous offrir une expérience apaisante qui prend soin de votre corps et de votre esprit.

⚠️ Il est préférable de reporter la séance si en cas de :

- ulcérations ou mal perforant plantaire,

- inflammation aigüe,

- entorse,

- fracture récente,

- polyarthrite en phase aigüe,

- très grande fatigue,

- phlébite ou artérite,

- crise cardiaque récente,

- 1° trimestre de grossesse (sauf avis médical favorable).

❌ La réflexologie ne se substitue pas à un traitement médical