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SakinaNour (massages pour femmes) + LNails

147 Rue du Mont Rond, 01630 Saint-Genis-Pouilly

4.9 (23 avis)

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24h/24 - Paiement sur place - Confirmation immédiate
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INFORMATIONS

Vous pouvez appeler votre institut au 07 82 60 03 61
1min

⭐️ OFFRE DU MOMENT ⭐️

Sur la route des épices (2h15)
Offre Spéciale Automne : Massage aux pierres chaudes & soin visage oriental Offrez-vous une parenthèse de bien-être avec notre offre exclusive de l’automne ! ✨ Massage aux pierres chaudes - 1h30 Ce massage aux pierres volcaniques, combinant chaleur et techniques manuelles, aide à détendre les muscles en profondeur, soulager les tensions et stimuler la circulation. ✨ Soin visage oriental - 45 minutes Un rituel inspiré des traditions orientales, pour purifier, hydrater et raviver l’éclat de votre peau. Idéal pour affronter les premiers froids avec une peau lumineuse et apaisée. Prix spécial : 70€ au lieu de 80€ ! Réservez dès maintenant et profitez de ce duo bien-être pour une durée limitée.
2h 30min
70 €
OFFRE FLASH MASSAGE ESTHETIQUE SUEDOIS 1H30 JUSQU’AU 31/11/2024
Ce massage combine des manœuvres relaxantes et thérapeutiques pour un moment de détente totale. Il cible principalement le dos et les zones musculaires tendues, en alternant des mouvements doux et fluides avec des techniques plus spécifiques. Idéal pour relâcher les tensions sans l’intensité d’un massage deep tissue, il vous procure un bien-être profond tout en respectant votre confort. Parfait pour soulager le stress tout en stimulant la circulation et la récupération musculaire.
1h 45min
40 €
FLASH PROMO SOIN ECLAT A LA ROSE DE DAMAS 1H JUSQU’AU 30/11/2024
✨ Profitez de ma Flash Promo ! ✨ Je vous propose un soin visage à la rose de Damas pour une peau éclatante et hydratée, à 30€ au lieu de 40€. Et ce n’est pas tout : je vous offre un gommage des pieds aux protéines de soie pour un moment de douceur absolue. 🌹🦶
1h 15min
30 €
BLACKFRIDAY 1H30 DU 25/11 AU 08/12
PROFITEZ DU MASSAGE RELAXANT DE VOTRE CHOIX PARMIS: CALIFORNIEN, AYURVEDIQUE, ORIENTAL AINSI QU'UN SOIN VISAGE EXPRESS DE 30'
1h 45min
35 €

Formule

L'Exquise Cérémonie d'un Voyage ( Soin du visage, Gommage et massage des pieds ) - 1h15
Plongez dans un voyage sensoriel envoûtant avec notre formule exclusive "L'Exquise Cérémonie d'un Voyage" chez SakinaNour. Nous vous invitons à une expérience de bien-être luxueuse et revitalisante, où chaque détail est pensé pour vous transporter vers des contrées lointaines, où l'harmonie et la relaxation règnent en maîtres. Choisissez parmi nos senteurs de voyage en Orient, sur la route des épices, voyage balinais ou voyage dans les îles pour personnaliser votre expérience. Chaque senteur est sélectionnée pour éveiller vos sens et vous transporter vers un voyage sensoriel unique et inoubliable. Cette cérémonie bien-être commence par notre soin visage signature de 45 minutes, conçu pour sublimer votre peau et révéler votre éclat naturel. Ensuite, offrez à vos pieds un moment de détente avec notre gommage aux protéines de soie et aux cristaux de sucre, laissant votre peau douce et soyeuse. Pour terminer en beauté, profitez d'un massage des pieds au beurre de karité, pour une sensation de bien-être profond et une hydratation nourrissante. Laissez nos thérapeutes experts vous guider à travers ce rituel de bien-être personnalisé, vous offrant un moment de pure indulgence et de détente absolue. Réservez dès maintenant votre voyage vers le luxe et la sérénité avec "L'Exquise Cérémonie d'un Voyage" chez SakinaNour. Une expérience exquise qui vous transportera dans un monde de bien-être et de raffinement.
1h 30min
65 €
La détente à l'Orientale - 1h45
Voyagez vers un havre de tranquillité et laissez-vous emporter par l'essence envoûtante de l'Orient avec notre formule exclusive "La Détente à l'Orientale" chez SakinaNour. Cette expérience unique combine les secrets ancestraux de la beauté orientale à des rituels de relaxation exquis, vous offrant une escapade sensorielle incomparable. Commencez votre voyage avec notre soin visage signature oriental de 45 minutes, conçu pour sublimer votre peau et raviver votre éclat naturel. Inspiré par les traditions millénaires de l'Orient, ce soin associe des techniques de massage ancestrales à des ingrédients luxueux pour une expérience de bien-être régénérante et apaisante. Ensuite, laissez-vous transporter encore plus loin dans un état de détente absolue avec notre massage signature oriental, imprégné des senteurs envoûtantes de l'ambre, du musc et du santal. Nos thérapeutes experts utilisent des techniques de massage inspirées des traditions orientales pour libérer les tensions, apaiser l'esprit et rééquilibrer les énergies vitales. Offrez-vous le luxe d'une expérience de bien-être inspirée par l'Orient avec "La Détente à l'Orientale" chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour une escapade sensorielle qui vous transportera dans un monde de relaxation et de raffinement oriental.
2h
90 €
Le Délice soin relaxant complet - 2h
Plongez dans une expérience de bien-être inoubliable avec notre formule exclusive "Le Délice" chez SakinaNour. Cette escapade sensorielle complète vous transporte dans un univers de douceur et de détente absolue, avec un ordre parfait pour votre relaxation : massage oriental, gommage des pieds aux protéines de soie, puis soin visage oriental. Commencez votre voyage avec un massage oriental de 60 minutes, imprégné de l'envoûtante senteur de la fleur d'oranger. Laissez-vous emporter par les gestes fluides et enveloppants de nos thérapeutes experts, qui libèrent les tensions musculaires et apaisent l'esprit, vous offrant un moment de pur bonheur et de détente totale. Ensuite, offrez à vos pieds un moment de douceur avec notre gommage aux protéines de soie, laissant votre peau douce et soyeuse, pour un confort ultime jusqu'au bout des pieds. Terminez en beauté avec notre soin visage oriental de 45 minutes, conçu pour dorloter votre peau avec des ingrédients luxueux et des techniques de massage ancestrales. Inspiré par les rituels de beauté de l'Orient, ce soin vise à raviver l'éclat naturel de votre teint tout en procurant une sensation de bien-être profond. Offrez-vous le plaisir ultime d'une expérience de bien-être complète avec "Le Délice" chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour une escapade sensorielle qui éveillera vos sens et vous transportera dans un monde de relaxation et de raffinement.
2h 15min
120 €

Massage

Massage détente enfant - 30 minutes
Offrez à votre enfant une expérience de relaxation et de bien-être unique avec notre prestation de massage détente spécialement conçue pour les petits. Chez SakinaNour, nous comprenons l'importance du bien-être dès le plus jeune âge. Nos thérapeutes spécialisés créent un environnement apaisant et sécurisé, adapté aux besoins des enfants, où ils peuvent se détendre et se ressourcer. Les massages sont doux, ludiques et conçus pour favoriser la détente musculaire, la circulation sanguine et soulager les éventuelles tensions. En plus de procurer un moment de relaxation, nos massages détente pour enfants peuvent également aider à améliorer la qualité du sommeil, à favoriser la concentration et à réduire le stress quotidien. Offrez à votre enfant le cadeau précieux d'une détente totale avec notre prestation de massage détente enfant, disponible chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour offrir à votre enfant une pause bien méritée dans son quotidien bien rempli
45min
15 €
Massage du cuir chevelu et du visage - 30 minutes
🌿 Massage du Cuir Chevelu et du Visage chez SakinaNour 🌿 Offrez-vous une expérience de détente suprême avec notre massage du cuir chevelu et du visage chez SakinaNour. Ce soin apaisant est conçu pour libérer les tensions accumulées, stimuler la circulation sanguine et revitaliser votre peau, tout en vous offrant un moment de relaxation profonde et de bien-être total. Laissez nos thérapeutes experts vous envelopper dans une bulle de douceur et de tranquillité alors qu'ils utilisent des mouvements doux et enveloppants pour masser délicatement votre cuir chevelu et votre visage. Ce massage est personnalisable selon vos préférences, et vous avez le choix d'opter pour l'une de nos huiles de massage luxueuses pour une expérience encore plus sensorielle et nourrissante. Le massage du cuir chevelu vise à détendre les muscles du crâne, à stimuler les follicules pileux et à favoriser la croissance des cheveux sains, tandis que le massage du visage améliore la circulation sanguine, réduit les tensions musculaires et revitalise la peau pour un teint éclatant de santé. Plongez dans un état de bien-être profond et laissez-vous choyer avec notre massage du cuir chevelu et du visage chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour une expérience de détente et de revitalisation qui vous transportera dans un monde de douceur et de sérénité. Personnalisez votre expérience en choisissant l'huile de massage qui correspond le mieux à vos besoins et à vos préférences. Réservez dès maintenant pour une expérience de bien-être personnalisée chez SakinaNour.
45min
30 €
Massage Californien - 1h
Offrez-vous un voyage sensoriel vers un état de relaxation profonde avec notre massage californien exquis. Au cœur de SakinaNour, nous croyons en l'importance de prendre soin de soi et de trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. Le massage californien est une invitation à l'évasion, une expérience enveloppante où chaque geste est une caresse bienveillante pour votre bien-être. Inspiré par les paysages apaisants de la Californie, ce massage combine des mouvements fluides, des étirements doux et des pressions légères pour libérer les tensions accumulées et rétablir l'équilibre intérieur. Laissez nos thérapeutes experts vous guider vers un état de détente totale, où le stress et les soucis s'évanouissent pour laisser place à une profonde sensation de calme et de bien-être. Que ce soit pour soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine ou simplement pour vous offrir un moment de pure relaxation, notre massage californien est une pause bienvenue dans votre quotidien trépidant. Offrez-vous le luxe d'un moment de détente ultime avec notre prestation de massage californien chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour prendre soin de vous et renouer avec votre équilibre intérieur.
1h 15min
35 €
Massage ayurvedique aux huiles essentielles - 1h
Plongez dans un voyage sensoriel exquis et redécouvrez l'harmonie entre votre corps, votre esprit et votre âme avec notre massage ayurvédique aux huiles essentielles. Chez SakinaNour, nous vous invitons à explorer les bienfaits millénaires de cette ancienne pratique indienne, adaptée à vos besoins modernes. Le massage ayurvédique est bien plus qu'un simple soin du corps. C'est une véritable expérience holistique qui vise à rééquilibrer les énergies vitales de votre être. En combinant des techniques de massage spécifiques avec des huiles essentielles sélectionnées avec soin, notre thérapeute expert crée un rituel personnalisé pour vous aider à retrouver votre équilibre naturel. Les huiles essentielles, choisies pour leurs propriétés thérapeutiques, pénètrent profondément dans votre peau, apaisant les muscles, stimulant la circulation sanguine et apportant une relaxation profonde. Ce massage régénérant revitalise votre corps tout entier, renforce votre système immunitaire et apaise votre esprit, vous laissant revigoré(e) et harmonisé(e). Offrez-vous un moment de pure détente et de reconnexion avec vous-même grâce à notre prestation de massage ayurvédique aux huiles essentielles chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour une expérience revitalisante et régénératrice qui éveillera vos sens et nourrira votre être intérieur.
1h 15min
35 €
Massage signature oriental - 1h
Offrez-vous une escapade sensorielle envoûtante à travers les mystères de l'Orient avec notre massage signature inspiré de La Sultane de Saba. Chez SakinaNour, nous vous invitons à découvrir les rituels ancestraux de beauté et de bien-être inspirés des traditions orientales. Ce massage exquis est une fusion harmonieuse de techniques de massage traditionnelles et de soins inspirés des rituels séculaires de La Sultane de Saba. Laissez-vous transporter dans un monde de luxe et de raffinement, où chaque geste est un hommage à la beauté et à la sérénité. Les huiles parfumées aux senteurs envoûtantes de l'Orient nourrissent votre peau, tandis que les mouvements fluides et enveloppants de nos thérapeutes expérimentés libèrent les tensions et réveillent vos sens. Ce voyage sensoriel vous plonge dans un état de relaxation profonde, équilibrant votre esprit et apaisant votre corps. Offrez-vous le privilège d'une expérience unique et inoubliable avec notre massage signature oriental La Sultane de Saba chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour un moment de pur luxe et de détente où vous vous sentirez comme une reine ou un roi de l'Orient.
1h 15min
40 €

Soin visage

Soin Signature Oriental - 45 min
Plongez dans un voyage sensoriel exquis et redécouvrez l'élégance intemporelle des rituels orientaux avec notre soin visage signature chez SakinaNour. Inspiré par les traditions ancestrales de beauté de l'Orient, ce rituel de bien-être est conçu pour sublimer votre peau et éveiller vos sens. Notre soin visage signature débute par un nettoyage en profondeur pour purifier la peau et éliminer les impuretés. Ensuite, laissez-vous envoûter par les délicates fragrances des ingrédients exotiques et luxueux utilisés dans notre traitement, sélectionnés pour leur capacité à nourrir, revitaliser et régénérer la peau. Les gestes experts de nos esthéticiennes, inspirés par les techniques traditionnelles de massage oriental, stimulent la circulation sanguine, détendent les muscles du visage et révèlent une peau éclatante de santé. Notre soin visage signature vise à équilibrer les énergies, à apaiser l'esprit et à restaurer l'harmonie naturelle de votre teint. Offrez-vous une pause bien méritée dans votre quotidien bien rempli avec notre Soin Visage Signature Oriental chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour une expérience de beauté personnalisée et luxueuse qui vous transportera dans un monde de détente et de raffinement oriental.
1h
35 €
Soin Eclat Instantané à la rose de Damas 🌹 - 1h
Plongez dans un rituel de beauté raffiné et laissez-vous envoûter par les délicates notes de rose de Damas avec notre soin visage exclusif chez SakinaNour. Inspiré par les secrets de beauté orientaux de La Sultane de Saba, ce soin est conçu pour sublimer votre peau et éveiller vos sens. Notre soin visage commence par un nettoyage doux pour éliminer les impuretés et préparer votre peau à recevoir les bienfaits luxueux de la rose de Damas. Ensuite, notre masque à la rose, infusé des précieux extraits de cette fleur emblématique, est appliqué avec soin pour hydrater, apaiser et régénérer votre peau en profondeur. La rose de Damas, reconnue pour ses propriétés régénérantes et apaisantes, aide à équilibrer le teint, à atténuer les signes de fatigue et à raviver l'éclat naturel de la peau. Pendant que le masque agit, laissez-vous transporter par un massage facial relaxant, qui stimule la circulation sanguine et procure une sensation de bien-être profond. Offrez-vous un moment de pure indulgence avec notre Soin Visage à la Rose de Damas La Sultane de Saba chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour une expérience de beauté luxueuse et enivrante qui vous laissera avec une peau resplendissante et un esprit apaisé.
1h 15min
40 €
Soin Energisant à l’huile de carotte Bio 🥕- 1h
Offrez à votre peau un éclat revitalisant et une dose de vitalité avec notre soin visage énergisant à la carotte, inspiré par les rituels de beauté exotiques de La Sultane de Saba. Chez SakinaNour, nous vous proposons une expérience de bien-être luxueuse et rajeunissante, mettant en vedette les bienfaits exceptionnels de la carotte pour une peau éclatante de santé. Ce soin visage exclusif commence par un nettoyage doux pour éliminer les impuretés et préparer la peau à recevoir les bienfaits des ingrédients actifs. Ensuite, notre masque à la carotte, formulé avec les ingrédients les plus purs et les plus naturels, est appliqué délicatement pour revitaliser et énergiser la peau en profondeur. La carotte, riche en vitamines et en antioxydants, nourrit la peau en profondeur, réduit l'apparence des imperfections et stimule le renouvellement cellulaire pour un teint éclatant et lumineux. Pendant que le masque agit, vous serez transporté dans un état de relaxation profonde grâce à notre massage facial apaisant, laissant votre peau revigorée et votre esprit rafraîchi. Offrez-vous un moment de détente et de soin avec notre Soin Visage Énergisant à la Carotte La Sultane de Saba chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour une expérience de beauté exquise qui ravira vos sens et illuminera votre visage.
1h 15min
40 €
Soin Réparateur à l'huile d'argan bio et à la fleur d'oranger - 1h
Offrez à votre peau un soin régénérant et nourrissant avec notre Soin Visage Réparateur à l'Huile d'Argan Bio et à la Fleur d'Oranger chez SakinaNour. Inspiré par les secrets de beauté des traditions orientales, ce soin exquis est conçu pour revitaliser votre teint et restaurer l'éclat naturel de votre peau. L'Huile d'Argan Bio, riche en acides gras essentiels et en vitamines, est réputée pour ses propriétés hydratantes et régénérantes. Elle nourrit en profondeur la peau, lissant les ridules et réduisant les signes de fatigue pour un teint radieux et éclatant. La Fleur d'Oranger, quant à elle, est appréciée pour ses propriétés apaisantes et régénérantes. Elle calme les irritations cutanées, équilibre la production de sébum et laisse la peau douce et revitalisée. Notre soin visage réparateur commence par un nettoyage en douceur pour éliminer les impuretés, suivi d'un gommage délicat pour exfolier en douceur et préparer la peau à recevoir les bienfaits des ingrédients actifs. Ensuite, un masque nourrissant à base d'Huile d'Argan Bio et de Fleur d'Oranger est appliqué pour revitaliser et hydrater intensément la peau. Laissez-vous choyer par les gestes experts de nos esthéticiennes et plongez dans un état de relaxation profonde tandis que votre peau est dorlotée et revitalisée. Offrez-vous le luxe d'une peau resplendissante et d'un teint éclatant avec notre Soin Visage Réparateur à l'Huile d'Argan Bio et à la Fleur d'Oranger chez SakinaNour.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 15min
40 €
Soin Ultra-Hydratant à l'aloé Vera Fragrance Figue et Orchidée - 1h15
Plongez dans une expérience de douceur et de revitalisation avec notre Soin Visage Ultra-Hydratant à l'Aloe Vera, sublimé par les délicates fragrances de la figue et de l'orchidée chez SakinaNour. Ce soin exquis est spécialement conçu pour hydrater en profondeur, nourrir et régénérer votre peau, lui redonnant éclat et souplesse. L'Aloe Vera, connu pour ses propriétés hydratantes et apaisantes, pénètre en profondeur pour revitaliser la peau et lui redonner son élasticité naturelle. Grâce à sa richesse en vitamines et en minéraux, il aide à régénérer les tissus cutanés et à protéger la peau des agressions extérieures, pour un teint lumineux et éclatant de santé. La fragrance enivrante de la figue et de l'orchidée ajoute une touche de luxe à ce soin, éveillant vos sens et vous transportant dans un jardin paradisiaque à chaque application. Notre soin visage ultra-hydratant commence par un nettoyage en douceur pour éliminer les impuretés, suivi d'un gommage délicat pour affiner le grain de peau et préparer la peau à recevoir les bienfaits de l'Aloe Vera. Ensuite, un masque nourrissant à base d'Aloe Vera est appliqué pour hydrater intensément la peau et lui redonner tout son éclat. Laissez-vous choyer par les gestes experts de nos esthéticiennes et plongez dans un état de relaxation profonde tandis que votre peau est dorlotée et revitalisée. Offrez-vous le luxe d'une peau resplendissante et d'un teint éclatant avec notre Soin Visage Ultra-Hydratant à l'Aloe Vera Fragrance Figue et Orchidée chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour une expérience de bien-être et de beauté exquise chez SakinaNour.
1h 30min
50 €

Soin madérothérapie 1h

Soin drainant, amincissant

Pour tout complément d'information, contactez le 0782600361

Soin drainant, amincissant

Pour tout complément d'information, contactez le 0782600361

Madérothérapie corps
Offrez à votre corps une expérience de bien-être ultime avec notre prestation de maderothérapie chez SakinaNour. La maderothérapie, également connue sous le nom de massage aux rouleaux de bois, est une technique ancestrale qui vise à sculpter et à remodeler le corps tout en favorisant la relaxation et la réduction de la cellulite. Notre thérapeute expert utilise des rouleaux de bois spécialement conçus pour masser en profondeur les tissus, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et stimuler le métabolisme. Ce massage profond aide à déloger les amas graisseux, à tonifier la peau et à réduire l'apparence de la cellulite, vous laissant avec une silhouette plus ferme et plus harmonieuse. En plus de ses bienfaits esthétiques, la maderothérapie procure une profonde sensation de détente et de bien-être. Laissez-vous transporter dans un état de relaxation totale tandis que les tensions musculaires s'évanouissent et que vous vous abandonnez aux gestes experts de notre thérapeute. Offrez-vous le luxe d'un soin corporel sculptant et revitalisant avec notre prestation de maderothérapie chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour une expérience de bien-être et de beauté qui vous aidera à retrouver une silhouette sculptée et une peau radieuse.
1h 15min
50 €
Madérothérapie visage - 1h
Découvrez l'harmonie entre tradition et innovation avec notre prestation de maderothérapie visage chez SakinaNour. Conjuguant les bienfaits millénaires des techniques ancestrales à la pointe de la technologie, notre maderothérapie visage est conçue pour sculpter, raffermir et revitaliser votre peau, révélant ainsi une beauté naturelle éclatante. Nos thérapeutes experts utilisent des rouleaux de bois spécialement conçus pour masser délicatement le visage, stimulant ainsi la circulation sanguine et lymphatique. Ce massage doux aide à tonifier les muscles faciaux, à améliorer l'élasticité de la peau et à réduire l'apparence des ridules et des rides, pour un teint visiblement plus jeune et plus éclatant. En plus de ses bienfaits esthétiques, la maderothérapie visage procure une profonde sensation de détente et de bien-être. Laissez-vous transporter dans un état de relaxation totale tandis que les tensions faciales s'évanouissent et que vous vous abandonnez aux gestes experts de notre thérapeute. Offrez-vous le luxe d'un soin visage innovant et revitalisant avec notre prestation de maderothérapie chez SakinaNour. Réservez dès maintenant pour une expérience de bien-être et de beauté qui vous aidera à retrouver une peau rayonnante de jeunesse et de vitalité.
1h 15min
à partir de50 €
Cure madérothérapie corps - 1h
Diagnostique vous sera proposé pour déterminer le nombre de séances a réaliser 5 séances: -10% 10 séances: -15% 15 séances: -20%
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 15min
Sur devis

Ongles en Gel

Rallongement
2h
65 €
Renforcement
1h
45 €
Remplissage
1h 30min
50 €
Pose semipermanent
40min
35 €
Depose et Pose semi permanent
1h
40 €

Beaute des Pieds

Beaute des Pieds (soin parafine)
30min
30 €
Beaute des Pieds + semipermanent
1h 30min
60 €
Pose semi permanent
45min
40 €
Depose et Pose semi permanent
1h
45 €
Soin avec Callus peeling
30min
40 €

Beaute du regard au fil

Epilation au Fil
15min
10 €
Forme + epilation
25min
20 €
Epilation+Forme+teinture
45min
30 €
Epliation levres + sourcils
25min
20 €
Epilation visage complet
30min
30 €

Où se situe le salon ?

147 Rue du Mont Rond, 01630 Saint-Genis-Pouilly

Collaborateurs

S
Sara
L
Liliane

À-propos

SakinaNour - La Sérénité Lumineuse:


Offrez-vous un moment de bien-être exclusivement réservé aux femmes.

Notre concept, inspiré de quatre ans d'éxperience dans un hotel 4*, se démarque par des valeurs uniques.

SakinaNour, fusion des mots arabes "Sakina" pour la sérénité et "Nour" pour la lumière, vise a vous procurer un véritable sentiment de bien-être et à renforcer votre estime de soi. Dans un monde où le stress du travail et la charge mentale sont omniprésents, SakinaNour vous offre un havre de paix pour retrouver l'équilibre et la sérénité dans votre vie quotidienne.