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One R studio - Pilates Reformer

72 Rue du Général Patton, 54410 Laneuveville-devant-Nancy

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SÉANCE DE PILATES REFORMER PRIVEE

LE PILATES REFORMER est une méthode de remise en forme qui offre une approche complète pour renforcer efficacement tous les groupes musculaires du corps, y compris les muscles stabilisateurs et profonds souvent négligés.

Nos séances privées sont conçues pour offrir une approche personnalisée dans le but de répondre spécifiquement à vos besoins et objectifs individuels.

Vous bénéficierez de l’attention exclusive de l’instructeur qui pourra ajuster les exercices en fonction de votre condition physique et de vos objectifs personnels avec une correction individualisée des mouvements.

LE PILATES REFORMER est une méthode de remise en forme qui offre une approche complète pour renforcer efficacement tous les groupes musculaires du corps, y compris les muscles stabilisateurs et profonds souvent négligés.

Nos séances privées sont conçues pour offrir une approche personnalisée dans le but de répondre spécifiquement à vos besoins et objectifs individuels.

Vous bénéficierez de l’attention exclusive de l’instructeur qui pourra ajuster les exercices en fonction de votre condition physique et de vos objectifs personnels avec une correction individualisée des mouvements.

  • 1 séance 50 min
    1h
    70 €
  • 5 séances (valable 3 mois)
    Soit 65 Euro la séance
    1h
    325 €
  • 15 séances (valable 6 mois)
    Soit 60 Euro la séance
    1h
    900 €

SÉANCE ABS & BOOTY SUR REFORMER PRIVEE

Renforcement musculaire et étirement pour allonger, gainer et fuseler la sangle abdominale et les fessiers.

Renforcement musculaire et étirement pour allonger, gainer et fuseler la sangle abdominale et les fessiers.

  • 1 séance 30 min
    40min
    35 €
  • 5 séances (30 min, valable 3 mois)
    soit 33 euros la séance
    40min
    165 €
  • 15 séances (30 min, valable 6 mois)
    soit 30 euros la séance
    40min
    450 €

SÉANCE BACK & ARMS SUR REFORMER PRIVEE

Renforcement musculaire des membre supérieurs et stabilisateurs, amélioration de la mobilité de la colonne vertébrale.

Renforcement équilibré ayant pour objectifs d’améliorer la flexibilité et la posture.

Diminution des maux de dos.

Renforcement musculaire des membre supérieurs et stabilisateurs, amélioration de la mobilité de la colonne vertébrale.

Renforcement équilibré ayant pour objectifs d’améliorer la flexibilité et la posture.

Diminution des maux de dos.

  • 1 séance (30 min)
    40min
    35 €
  • 5 séances (30 min, valable 3 mois)
    soit 33 euros la séance
    40min
    165 €
  • 15 séances (30 min, valable 6 mois)
    soit 30 euros la séance
    40min
    450 €

COACHING SPORTIF INDIVIDUALISÉ

  • 1 séance ( 1 h )
    Cette prestation est réalisée sur devis, merci d'appeler le 06.19.51.55.36 ou le 07.61.26.92.66
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1h
    Sur devis

SMALL GROUP

Session collective d'une heure avec un maximum de 10 participants. Réservations sur site ou en mp Instagram

Session collective d'une heure avec un maximum de 10 participants. Réservations sur site ou en mp Instagram

  • 1 séance de Pilates 60 min
    Les cours permettent de renforcer et tonifier les muscles, d’améliorer la souplesse et la posture ainsi que de stimuler le système lymphatique.
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1h
    15 €
  • 1 séance de renforcement musculaire 60 min
    Les cours permettent de renforcer et tonifier les muscles, d’améliorer la souplesse et la posture ainsi que de stimuler le système lymphatique.
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1h
    15 €
  • Pass 5 séances
    Soit 13 Euro la séance
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1h
    65 €
  • Pass 15 séances
    Soit 60 Euro la séance
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1h
    150 €
  • 1 séance Pilates enfants 7 à 12 ans 60 min
    Les cours permettent de renforcer et tonifier les muscles, d’améliorer la souplesse et la posture ainsi que de stimuler le système lymphatique.
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    1h
    15 €

RESERVATION SEANCES INCLUES DANS LES PACKS

LE PILATES REFORMER est une méthode de remise en forme qui offre une approche complète pour renforcer efficacement tous les groupes musculaires du corps, y compris les muscles stabilisateurs et profonds souvent négligés.

Nos séances privées sont conçues pour offrir une approche personnalisée dans le but de répondre spécifiquement à vos besoins et objectifs individuels.

Vous bénéficierez de l’attention exclusive de l’instructeur qui pourra ajuster les exercices en fonction de votre condition physique et de vos objectifs personnels avec une correction individualisée des mouvements.

LE PILATES REFORMER est une méthode de remise en forme qui offre une approche complète pour renforcer efficacement tous les groupes musculaires du corps, y compris les muscles stabilisateurs et profonds souvent négligés.

Nos séances privées sont conçues pour offrir une approche personnalisée dans le but de répondre spécifiquement à vos besoins et objectifs individuels.

Vous bénéficierez de l’attention exclusive de l’instructeur qui pourra ajuster les exercices en fonction de votre condition physique et de vos objectifs personnels avec une correction individualisée des mouvements.

  • 1 séance 50 min
    1h
    Sur devis

SPORT SANTE EN ENTREPRISE

  • 1 séance ( 1 h )
    Cette prestation est réalisée sur devis, merci d'appeler le 06.19.51.55.36 ou le 07.61.26.92.66
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    2h
    Sur devis

RENDEZ VOUS INFORMATIONS

  • Rendez-vous bilan
    Cette prestation est réalisée sur devis, merci d'appeler le 06.19.51.55.36 ou le 07.61.26.92.66
    Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
    30min
    Sur devis

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72 Rue du Général Patton, 54410 Laneuveville-devant-Nancy

Collaborateurs

Amanda
Amanda

À-propos

Bienvenue chez One R studio.


Amanda vous propose de découvrir le PILATES REFORMER en cours privé.

Ce concept permet de personnaliser l’intensité de vos exercices et travailler en profondeur chaque partie de votre corps.

Elle vous accueille dans une ambiance détendue et conviviale, elle mettra tout en œuvre pour vous offrir une expérience unique.

Grâce à son expertise (*) et son savoir-faire, elle vous guidera dans l’objectif d’apprivoiser votre corps.


Que vous soyez habitué ou débutant dans la pratique d'une activité physique, la force de One R studio est d’être capable de s’adapter à toutes et à tous.


VENEZ DÉCOUVRIR NOTRE CONCEPT, VOTRE CORPS VOUS REMERCIERA.


(*) diplomée

- BPJEPSS AGFF

- Coach muscu santé

- Pilates mattwork expert

- Pilates reformer 1 et 2