Yuna bien être

Accompagnement de parents faisant face à une situation de blocage voire de rupture avec leur enfant, ou leur adolescent, et qui ressentent le besoin d'être entendus, reconnus, soutenus et encouragés dans leur rôle éducatif. Soucis relationnels - Impression de manquer de ressources - Sentiment d'être dépassé par l'hypersensibilité, le trop-plein émotionnel de l'enfant - Charge mentale de plus en plus accablante - etc. Accueil des émotions, analyse de la dynamique familiale d'un point de vue systémique, identification de la situation problème, recherche de solutions adaptées, développement de compétences éducatives, renforcement des liens familiaux, création d'un environnement familial positif.

Accompagnement pour toute personne qui rencontre des difficultés à un moment dans sa vie, qu'elles soient d'ordre professionnel, personnel, relationnel, familial, émotionnel, etc. Tant de raisons qui pourraient vous amener à avoir besoin d'une aide et d'un soutien spécifique. Ce travail permettra, par le biais d'outils divers, de faire émerger vos ressources en vue d'atteindre vos objectifs en vous rendant acteur de votre évolution. Techniques de gestion du stress et des émotions, équilibre entre vies personnelle et professionnelle, amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi, développement d'habitudes de vie saines, renforcement des compétences en communication, etc.

D'origine asiatique de plus en plus réputé en occident, le Reiki est une technique de soin qui permet de libérer les blocages émotionnels, diminuer le stress, l'angoisse et l'anxiété, amener une plus grande sérénité, améliorer la qualité du sommeil et de la digestion, etc. Non-invasive, elle s'effectue par apposition des mains, et se déroule assis ou allongé sur une table de massage, dans une ambiance bienveillante, apaisante et réconfortante. Au fil des séances, le corps et l'esprit se relâchent, permettant l'harmonisation de l'énergie qui circule.

Un massage est une occasion de se laisser aller à la détente, et de laisser à l’esprit et au corps le temps de se relaxer ainsi que de se recharger. Les bienfaits d’un massage bienveillant résident dans la sécrétion d’endorphines, la diminution du niveau de stress et des tensions, le soulagement de certaines émotions parfois réprimées, l’apaisement du système nerveux, l’assouplissement de la peau, l’amélioration du sommeil, etc. Lors d’un massage, la relaxation génère une respiration plus lente et plus profonde, menant à une détente du corps et de l’esprit.

Les mains et les pieds se placent parmi les zones les plus sensibles du corps. En effet, la paume de la main et la plante du pied comprennent des milliers de terminaisons nerveuses sensorielles qui font qu’elles réagissent extrêmement vite à une stimulation telle que le massage. Les mains sont un outil très précieux, mais que nous peinons à épargner, tant elles sont confrontées à des agressions au quotidien (froid, chaud, détergents, etc.) Les pieds sont sollicités toute la journée, parfois malmenés dans des chaussures serrées, étroites, à talon, … Malgré ça, ils sont tenus de supporter notre corps durant des heures d’affilée. Un massage des mains et des pieds soulage efficacement la fatigue ressentie au terme d’une longue journée, détend les plus stressés d’entre nous, et peut également revitaliser une personne qui en a besoin. Des études ont démontré qu’un simple massage des mains et/ou des pieds peut soulager le stress de façon significative et également réduire le degré d’anxiété.