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L’instant de Pause Centre de bien-être

53 Imp. de la Reyre, 33125 Le Tuzan

5 (2 avis)

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24h/24 - Paiement sur place - Confirmation immédiate

Choix de la prestation

MASSAGE BIEN-ETRE

MASSAGE BELLY REVOLUTION (ventre): 1H
Massage à visé libération émotionnelle. Effleurages doux du ventre qui permet de soulager aussi les désordres digestifs, du transit... dû au stress, à l'hygiène de vie, aux émotions, douleurs de règles, endométrioses etc.. Le Belly révolution apporte bien-être physique, émotionnel et esthétique. Il LIBERE, RELACHE et DETEND. Durée 1h + une boisson chaude offerte après le soin. CONTRE INDICATIONS: -Fièvre - Avis médical suite à toute intervention chirurgicale au niveau de l'abdomen - Prise d'anticoagulant en post opératoire - Cancer avec traitement en cours - Diastasis en post partum (rééducation abdominale) -Grossesse -PMA/FIV -Calcul biliaire -Transit bloqué depuis 7 jours (consulter) -Peu ressentir de l'inconfort en cas de diverticules, maladie de crône, hernie de toute sorte
1h 30min
70 €
MASSAGE CALIFORNIEN (RELAXANT): 1H
Ce massage du corps entier, utilise de longs mouvements, lents et fluides, qui permettent de une profonde relaxation physique et psychique. Petite boisson chaude à la fin du soin. Temps réel de la prestation : 1h
1h 30min
60 €
MASSAGE CALIFORNIEN 1h30
1h 30min
90 €
MASSAGE DU DOS ( Californien): 40 Min
Le massage du dos amène un grand moment de détente et favorise le relachement des tensions. Durée réel du massage 40 minutes. Boisson chaude offerte à la fin du soin.
1h
45 €
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAI 1h15
Précédé d'un délicieux bain de pieds aux huiles essentielle aux vertus relaxantes, ce soin, technique ancestrale consiste à stimuler des points réflexes situes sous la voute plantaire. Ce soin permet de rétablir l'équilibre énergétique, de favoriser la détente et améliore la circulation sanguine. Offre une sensation de bien-être global.
1h 30min
70 €

FUTURE et JEUNE MAMAN

Massage prénatal - SEANCE DOS + JAMBES: 1H
Ce massage doux, soulages les douleurs et tensions musculaires liées à la grossesse. Il favorise le sommeil et la récupération de la future maman. Il peut être pratiquer dès le 4ième mois de grossesse et jusqu'à l'accouchement (sauf contre indications médicale)
1h 30min
60 €
Massage prénatal - CORPS ENTIER: 1h30
Ce massage doux, soulages les douleurs et tensions musculaires liées à la grossesse. Il favorise le sommeil et la récupération de la future maman. Il peut être pratiquer dès le 4ième mois de grossesse et jusqu'à l'accouchement (sauf contre indications médicale)
2h
90 €
MASSAGE POSTNATAL global avec resserrage du bassin avec Rebozzo 1H
2h
70 €
Yoga prénatal (cours individuel) 1h20
1h 30min
25 €
Yoga prénatal (cours collectif) 1h20
Les séances collectives ont lieu le vendredi matin, à la salle des fêtes d'Origne, à 10h. Réserver votre place en me contactant: Caroline 06/50/38/06/87
1h 30min
18 €

BIEN-ETRE BEBE & ENFANT

MASSAGE BEBE DECOUVERTE 1H
Lors de ce rendez-vous, une pré- séance à lieu pour faire connaissance et connaitre vos attentes. Ensuite je vous apprends les gestes du massage et des techniques pour soulager les maux quotidiens de bébé (colliques, douleurs dentaires). Quelques mouvements de baby gym sont auusi présentés.
1h 30min
50 €
INITIATION au massage bébé - 5 séances d'1H - 165€
Elle se déroule en 5 séances d'1h. Lors de cette initiation, ce sont les gestes du massage indien "Shantala" que je vous montrerai. A chaque séance, vous masserez différentes parties du corps de votre bébé. Je vous montre les gestes sur l'un de mes poupons. Si votre bébé n'est pas disponible pour recevoir un massage au moment du rdv, vous pourrez pratiquer sur mes partenaires Yliann et Junior. Des thématiques telles que le sommeil, moticité, pleurs pourront être abordés. Vous avez le temps de pratiquer et de vous approprier les gestes entre chaque séance. Livrets et flacon d'huile offert à la fin de l'initiation. Vous pouvez prendre rdv en me contactant: Caroline 06/50/38/06/87
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 30min
33 €
MASSAGE ENFANT 30 Min
La séance débute par un temps d'échange. J'explique à votre enfant le déroulement de la séance. Je l'invite à exprimer ses émotions et ses ressentis physique. Ensuite je présente un exercice de respiration et un auto massage que l'enfant pourra reproduire quand il en ressentira le besoin, pour l'aider à gérer ses émotions. Une fois l'entretien terminé, votre enfant pourra s'installer sur la table de massage. Tout au long du massage, votre enfant sera couvert par une serviette ou un plaid. Seul les parties massées seront découverte. Le massage est un massage relaxant, avec des gestes lents et doux. La présence du parent sera nécessaire toute la durée du massage. ( Ca sera l'occasion pour lui aussi de se détendre et de se relaxer, de déconnecter ). A la fin du massage, un nouvel échange aura lieu sur les ressentis de votre enfant. Un livret avec auto massage et exercices sera remis à votre enfant à la fin de la séance.
1h 15min
35 €
A venir Réflexologie plantaire Pédiatrique 1H
La réflexologie plantaire pédiatrique permet d'apprendre différents gestes pour soulager les différents maux de bébé: Le sommeil/le stress Les reflux/ le hoquet Les colliques/ La constipation Rhume/Otite/Poussée dentaire Il est possible de participer à des cours individuels ou collectif (voir ateliers), à un cycle complet une séance à thème de votre choix. 06/50/38/06/87
1h 30min
de25 €à54 €

FORFAITS

EN ACCORD Belly révolution - 5 séances de massage du ventre 1h30-
La cure Belly est le chemin vers un mieux être général. C'est un accompagnement global à visé libération émotionnel et gestion du stress. Pour cela, en plus du massage, j'utilise différents outils tel que la méditation guidée, des instruments de musique, de l'auto massage, de la respiration. Possibilités de réserver toute vos séances en ligne, en précisant qu'il s'agit de la cure Belly. L'idéal 1 séance toute les semaines. Possibilité de régler en plusieurs fois par chèque dès la 1 ère séance. 06/50/38/06/87
2h
315 €
HARMONIE Belly Revolution -3 séances de massage du ventre1H-
3 séances de Belly d'1h/ 1h30 Possibilité de régler en plusieurs fois, dès la 1ère séance par chèque. Possibilité de réserver toute vos séances en ligne, en précisant que c'est pour un forfait, dans infos complémentaire. 06/50/38/06/87
2h
200 €
EVASION CALIFORNIENNE 1H -3 séances massage californien-
3 séances de massage Californien d'1 H. Possibilités de réserver vos 3 séances en ligne ( possibilités de régler en plusieurs fois par chèque, dès la 1ère séance)
1h 30min
162 €
PACK SERENITE - 6 massages prénataux-
6 massages d'1h à pratiquer tout au long de la grossesse, au rhytme de son choix. Possible de régler en plusieurs fois (chèques)
1h
324 €
RITUEL LIBERATION PROFONDE 1H30 ( 1h de massage du ventre+ resserrage rebozo)
1h30 avec 1h de MASSAGE DU VENTRE à LIBERATION EMOTIONNELLE, suivi de 20 minutes de RESSERRAGE DU CORPS AU REBOZO pour intégrer le travail de libération. Une approche holistique où le massage libère le corps et un rituel où les techniques traditionnelles favorisent à la fois une détente physique profonde et un soutien émotionnel.
2h
140 €

CARTES CADEAUX (possible pour chaque prestation)

Il est possible de réserver votre carte cadeau à distance en me contactant au 06/50/38/06/87

Carte cadeau Massage Californien d'1 h
Me contacter 06/50/38/06/87
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
60 €
Carte Cadeau Massage du dos
Me contacter 06/50/38/06/87
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
45min
45 €
Carte cadeau Massage Belly Révolution
Me contacter 06/50/38/06/87
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
60 €
Carte cadeau Massage Postnatal
Me contacter 06/50/38/06/87
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
70 €
Carte cadeau Massage Prénatal
Me contacter 06/50/38/06/87
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
60 €

YOGA DANSE

Le yoga danse est une pratique qui allie la philosophie et les postures du yoga à la fluidité de la danse.

Il n'est pas nécessaire d'avoir déja pratiquer le yoga ou la danse pour faire du yoga danse. De même qu'il est inutile d'avoir une souplesse particulière, elle s'aquiert en pratiquant.

Le yoga danse est une pratique qui allie la philosophie et les postures du yoga à la fluidité de la danse.

Il n'est pas nécessaire d'avoir déja pratiquer le yoga ou la danse pour faire du yoga danse. De même qu'il est inutile d'avoir une souplesse particulière, elle s'aquiert en pratiquant.

Yoga danse (cours collectif)
Le yoga danse est une pratique qui allie la philosophie et les postures du yoga à la fluidité de la danse. Il n'est pas nécessaire d'avoir déja pratiquer le yoga ou la danse pour faire du yoga danse. De même qu'il est inutile d'avoir une souplesse particulière, elle s'aquiert en pratiquant. Tarifs: cours à l'unité Carte de 10 séances Inscription au 06/50/38/06/87
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 15min
YOGA
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 15min

YOGA ENFANT

Pour les 3 à 10 ans

Je propose des séances de yoga collectives pour vos enfants âgés de plus de 3 ans. Des séances ludique où vos enfants pourront exprimer leurs émotions et pratiquer sous forme de jeux.

Je propose des ateliers par groupes d'âge:

3- 6 ans

6-10 ans.

Pour les 3 à 10 ans

Je propose des séances de yoga collectives pour vos enfants âgés de plus de 3 ans. Des séances ludique où vos enfants pourront exprimer leurs émotions et pratiquer sous forme de jeux.

Je propose des ateliers par groupes d'âge:

3- 6 ans

6-10 ans.

Cours à l'unité 1H
1h
10 €
Cycle de 5 séances
Vous pouvez prendre rdv en me contactant: Caroline 06/50/38/06/87
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
45 €

Où se situe le salon ?

53 Imp. de la Reyre, 33125 Le Tuzan

Collaborateurs

Caroline

À-propos

PRENEZ UNE PROFONDE INSPIRATION ET DÉTENDEZ-VOUS

L'instant de pause, espace de bien-être est une oasis de sérénité à Le Tuzan qui propose un ensemble de soins relaxants pour toute la famille.

L'instant de pause, espace de bien-être est né du postulat que le corps et l'esprit ne font qu'un. Pour être en parfait équilibre, il faut se sentir bien dans son corps, l'aimer, avoir confiance en soi, en lui, se libérér des tensions physique et mental et ce dès la naissance.

Je combine mon expertise dans la petite enfance pour accompagner les jeunes familles dans l'initiation au massage bébé et au yoga bébé. Je vous apporte des outils, des astuces pour le quotidien (sommeil, pleurs, moticité).

Je vous accompagne également avec vos enfants plus grands, qui peuvent avoir du mal à gérer leurs émotions, leurs stress, les douleurs de croissance... par le massage enfant, où nous évoquons en amont de la séance, les émotions, la respiration et des gestes d'automassage.

Le yoga enfant est aussi une façon d'amener vos enfants à une bonne estime d'eux-même et confiance en eux.

Venir à L'instant de pause, participe à l'amélioration de votre bien-être physique et émotionel.

Développer une relation de confiance, prendre du temps pour vous apaiser, diminuer votre stress et vous amener à lâcher prise est primordial pour moi.

Dans cet établissement

Massage Le Tuzan