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Le 4 Mains - Centre-ville, 5 min de la place Dupuy
26 Av. Camille Pujol, 31500 Toulouse
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Paiement sur place: uniquement en espèces ou par chèque!
Dimanche et jours fériés: 15% de majoration!
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1min
MASSAGES EN SOLO - DUREE 1H
Massage personnalisé, pression douce et modérée, (diverses techniques), 1h
Massage personnalisé, pression douce et modérée
(pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T)
Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus.
Pression modérée
Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi.
Pression douce
Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux.
En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
1h 40min
69 €
Massage récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T, 1h
Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023.
Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon.
* * *
1h 40min
80 €
Massage suédois/sportif (bien appuyé) 1h
Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé.
Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements.
Les bienfaits du massage suédois :
Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés;
Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau;
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle;
Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
1h 40min
75 €
Massage ayurvédique - 1h
Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
1h 40min
69 €
Massage prénatal (à partir du 4e mois de grossesse) 1h
Le massage prénatal est adressé aux futures mamans à partir du 4e mois de grossesse.
Lors de ce massage très cocooning où une attention particulière est portée sur votre confort, nous insistons principalement sur les jambes pour relancer la circulation, les extrémités (pieds, mains, visage) pour la détente mentale et bien évidemment nous ciblons les tensions musculaires au niveau du dos.
1h 40min
76 €
MASSAGES EN SOLO - DUREE 1H15
Massage personnalisé, pression douce et modérée, (diverses techniques), 1h15
Massage personnalisé, pression douce et modérée
(pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T)
Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus.
Pression modérée
Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi.
Pression douce
Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux.
En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
1h 50min
77 €
Massage récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T, 1h15
Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023.
Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon.
* * *
1h 50min
89 €
Massage suédois/sportif (bien appuyé) 1h15
Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé.
Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements.
Les bienfaits du massage suédois :
Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés;
Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau;
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle;
Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
1h 50min
84 €
Massage ayurvédique - 1h15
Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
1h 50min
77 €
Massage prénatal (à partir du 4e mois de grossesse) 1h15
Le massage prénatal est adressé aux futures mamans à partir du 4e mois de grossesse.
Lors de ce massage très cocooning où une attention particulière est portée sur votre confort, nous insistons principalement sur les jambes pour relancer la circulation, les extrémités (pieds, mains, visage) pour la détente mentale et bien évidemment nous ciblons les tensions musculaires au niveau du dos.
1h 50min
83 €
MASSAGES EN SOLO - DUREE 1H30
Massage personnalisé, pression douce et modérée, (diverses techniques), 1h30
Massage personnalisé, pression douce et modérée
(pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T)
Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus.
Pression modérée
Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi.
Pression douce
Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux.
En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
2h 5min
85 €
Massage récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T, 1h30
Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023.
Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon.
* * *
2h 5min
98 €
Massage suédois/sportif (bien appuyé) 1h30
Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé.
Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements.
Les bienfaits du massage suédois :
Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés;
Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau;
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle;
Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
2h 5min
95 €
Massage ayurvédique - 1h30
Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
2h 5min
85 €
Massage deep tissue (profond, lent, bien appuyé) 1h30
Le massage deep tissue se caractérise par une grande lenteur et une grande profondeur sur nos muscles et tissus conjonctifs. Il relâche les tensions au niveau des fascias et redonne de la souplesse aux muscles.
Idéal contre les tensions chroniques et les régions contractées.
2h 5min
95 €
MASSAGES EN SOLO - DUREE 2H
Massage personnalisé, pression douce et modérée, (diverses techniques), 2h
Massage personnalisé, pression douce et modérée
(pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T)
Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus.
Pression modérée
Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi.
Pression douce
Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux.
En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
2h 30min
106 €
Massage récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T, 2h
Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023.
Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon.
* * *
2h 30min
122 €
Massage suédois/sportif (bien appuyé) 2h
Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé.
Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements.
Les bienfaits du massage suédois :
Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés;
Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau;
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle;
Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
2h 30min
117 €
Massage ayurvédique - 2h
Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
2h 30min
106 €
Massage deep tissue (profond, lent, bien appuyé) 2h
Le massage deep tissue se caractérise par une grande lenteur et une grande profondeur sur nos muscles et tissus conjonctifs. Il relâche les tensions au niveau des fascias et redonne de la souplesse aux muscles.
Idéal contre les tensions chroniques et les régions contractées.
2h 30min
117 €
MASSAGES EN DUO - DUREE 1H
Massage personnalisé en duo, pression douce et modérée, (diverses techniques) - 1h
Massage personnalisé, pression douce et modérée
(pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T)
Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus.
Pression modérée
Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi.
Pression douce
Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux.
En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
1h 40min
138 €
Massage duo récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T - 1h
Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023.
Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon.
* * *
1h 40min
160 €
Massage duo SUEDOIS, sportif - 1h
Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé.
Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements.
Les bienfaits du massage suédois :
Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés;
Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau;
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle;
Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
1h 40min
150 €
Massage ayurvédique relaxant en duo (appui modéré, même cabine) - 1h
Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
1h 40min
138 €
Massage duo 'FUTURE MAMAN' (1 massage prénatal + 1 massage normal) - 1h
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo, sinon, il faut demander pour avoir des cabines séparées.
Ce massage est adressé aux futures mamans à partir du 4e mois de grossesse.
La future Maman partage son temps de détente avec un membre de sa famille ou un proche, en duo, dans la même pièce.
Lors de ce massage très cocooning où une attention particulière est portée sur votre confort, nous insistons principalement sur les jambes pour relancer la circulation, les extrémités (pieds, mains, visage) pour la détente mentale et bien évidemment nous ciblons les tensions musculaires au niveau du dos.
1h 40min
145 €
MASSAGES EN DUO - DUREE 1H15
Massage personnalisé en duo, pression douce et modérée, (diverses techniques) - 1h15
Massage personnalisé, pression douce et modérée
(pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T)
Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus.
Pression modérée
Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi.
Pression douce
Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux.
En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
1h 50min
154 €
Massage duo récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T - 1h15
Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023.
Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon.
* * *
1h 50min
178 €
Massage duo SUEDOIS, sportif - 1h15
Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé.
Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements.
Les bienfaits du massage suédois :
Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés;
Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau;
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle;
Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
1h 50min
168 €
Massage ayurvédique relaxant en duo (appui modéré, même cabine) - 1h15
Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
1h 50min
154 €
Massage 1h +15 min réflexologie plantaire en duo (pour les 2 personnes)
La réflexogie plantaire plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par la stimulation des zones réflexes situées sur les pieds.
Un court massage Edonis, caractérisé par le toucher plume, par excellence de détente mentale, de 15 minutes saura vous apaiser en profondeur.
1h 50min
170 €
MASSAGES EN DUO - DUREE 1H30
Massage personnalisé en duo, pression douce et modérée, (diverses techniques) - 1h30
Massage personnalisé, pression douce et modérée
(pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T)
Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus.
Pression modérée
Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi.
Pression douce
Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux.
En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
2h 5min
170 €
Massage duo récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T - 1h30
Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023.
Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon.
* * *
2h 5min
196 €
Massage duo SUEDOIS, sportif - 1h30
Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé.
Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements.
Les bienfaits du massage suédois :
Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés;
Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau;
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle;
Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
2h 5min
190 €
Massage ayurvédique relaxant en duo (appui modéré, même cabine) - 1h30
Le massage ayurvédique, massage indien principal, dynamique, relaxant pour le corps et l'esprit, ce massage stimule tous les tissus de la tête aux pieds, assouplit les articulations, les muscles, améliore le sommeil, libère la fatigue, le stress, favorise le lâcher prise, revitalise en profondeur; Il renforce le système immunitaire et lymphatique par points de pressions marmas et rééquilibre les énergies en harmonisant les chakras.
2h 5min
170 €
Massage 1h15 +15 min réflexologie plantaire en duo (pour les 2 personnes)
La réflexogie plantaire plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par la stimulation des zones réflexes situées sur les pieds.
Un court massage Edonis, caractérisé par le toucher plume, par excellence de détente mentale, de 15 minutes saura vous apaiser en profondeur.
2h 5min
186 €
MASSAGES EN DUO - DUREE 2h
Massage personnalisé en duo, pression douce et modérée, (diverses techniques) - 2h
Massage personnalisé, pression douce et modérée
(pour la pression forte choisissez svp le massage suédois, thai, deep tissue ou la méthode Albertina T)
Notre Institut offre 20 minutes supplémentaires, pour que le client ait assez de temps pour voir le type d’appui avec la praticienne. Dans ces 20 minutes, le déshabillage et rhabillage sont inclus.
Pression modérée
Demandez une pression modérée si vous voulez vous détendre mentalement et musculairement aussi.
Pression douce
Le but du toucher en douceur est la détente mentale. Nous avons une catégorie à part "Spécial destresant" où vous trouverez par excellence, des massages pour la détente du système nerveux.
En effet, la plupart des techniques de massages peuvent insister sur les effleurages, pour que vous bénéficiez d'un toucher plutot en douceur.
2h 30min
212 €
Massage duo récupération musculaire et mentale, méthode ALBERTINA T - 2h
Le 'Massage récupération mentale et musculaire, méthode Albertina T‘ est "Plus qu’un massage, une expérience sensorielle" selon la revue ‘Marie Claire’ 1/2023.
Albertina Tampellini, créatrice et Gérante de L’Institut Le 4 Mains depuis 2014 a en effet créé sa propre méthode alliant récupération mentale (massage Edonis, le toucher extra fin qui détend le système nerveux en profondeur) et musculaire (massage suédois et deep tissue). Une alternance de techniques lentes et rapides, appuyées et en douceur, le tout personnalisé selon vos besoins et envies. Elle avait affiné sa méthode pendant de longues années, en lui donnant un nom en 2022 seulement, quand elle l’a lancé à Paris, avec beaucoup de succès, lors de l’ouverture de son nouveau salon.
* * *
2h 30min
244 €
Massage duo SUEDOIS, sportif - 2h
Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé.
Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements.
Les bienfaits du massage suédois :
Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés;
Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau;
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle;
Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
2h 30min
234 €
Massage thai + suédois en duo -2h
Le massage thaï à l'huile chaude sur table que nous proposons se caractérise par ses étirements et ses point d'acupressions sur tous le corps. Nous vous le conseillons si vous ressentez le besoin d'un massage puissant et de grands étirements ! Il soulage les tensions mentale et musculaires, et intensifie le lâcher-prise.
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Le massage suédois est le massage le plus répandu en Europe et en Amérique, le leader des salons de Massages bien-être. La spécificité du massage suédois est qu'il combine les techniques douces avec d'autres plus appuyées pour produire un maximum de bienfaits pour la santé.
Une séance de massage suédois commence par une technique douce (effleurage), suivie par la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration – tout cela appliqué sur chaque partie du corps. Le séance de massage suédois se termine d’habitude par des étirements.
Les bienfaits du massage suédois :
Au niveau des muscles : il enlève les douleurs, courbatures, nœuds. Il détend les muscles fatigués, il tonifie les muscles moins utilisés;
Au niveau de la peau : il renforce, assouplit et tonifie la peau;
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, la tension artérielle;
Il est un déstressant et détoxifiant idéal.
2h 30min
234 €
MASSAGES A 4 MAINS - DUREE 1H
Le massage à 4 mains a comme but la détente mentale et musculaire. Il est un massage très agréable et très efficace, car à 4 mains on arrive à masser chaque partie du corps en détail, même dans une heure.
80% de ce massage se fait en parfaite synchronicité (imaginez le corps divisé en deux à la verticale) et 20% du temps les deux masseuses travaillent chacun à une extrémité du corps.
Au niveau des techniques, il y en a une multitude, c'est comme un voyage partout dans le monde: massage suédois, indien (ayurvédique), hawaian, californien, Edonis (toucher plume), deep tissue....Le cerveau n'arrive plus à suivre en ayant un seul choix: se détendre en profondeur.
Le massage à 4 mains arrive à être personnalisé chez Le 4 Mains, vous pouvez choisir si vous préférez la détente musculaire ou mentale, ou les deux 50-50%. C'est une expérience inoubliable, à faire une fois dans la vie!
Le massage à 4 mains a comme but la détente mentale et musculaire. Il est un massage très agréable et très efficace, car à 4 mains on arrive à masser chaque partie du corps en détail, même dans une heure.
80% de ce massage se fait en parfaite synchronicité (imaginez le corps divisé en deux à la verticale) et 20% du temps les deux masseuses travaillent chacun à une extrémité du corps.
Au niveau des techniques, il y en a une multitude, c'est comme un voyage partout dans le monde: massage suédois, indien (ayurvédique), hawaian, californien, Edonis (toucher plume), deep tissue....Le cerveau n'arrive plus à suivre en ayant un seul choix: se détendre en profondeur.
Le massage à 4 mains arrive à être personnalisé chez Le 4 Mains, vous pouvez choisir si vous préférez la détente musculaire ou mentale, ou les deux 50-50%. C'est une expérience inoubliable, à faire une fois dans la vie!
Massage à 4 Mains en Solo (1 client + 2 masseuses) 1h
1h 40min
138 €
Massage à 4 Mains en duo (2 clients + 4 masseuses) 1h
1h 40min
276 €
MASSAGES A 4 MAINS - DUREE 1H15
Le massage à 4 mains a comme but la détente mentale et musculaire. Il est un massage très agréable et très efficace, car à 4 mains on arrive à masser chaque partie du corps en détail, même dans une heure.
80% de ce massage se fait en parfaite synchronicité (imaginez le corps divisé en deux à la verticale) et 20% du temps les deux masseuses travaillent chacun à une extrémité du corps.
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Le massage à 4 mains arrive à être personnalisé chez Le 4 Mains, vous pouvez choisir si vous préférez la détente musculaire ou mentale, ou les deux 50-50%. C'est une expérience inoubliable, à faire une fois dans la vie!
Le massage à 4 mains a comme but la détente mentale et musculaire. Il est un massage très agréable et très efficace, car à 4 mains on arrive à masser chaque partie du corps en détail, même dans une heure.
80% de ce massage se fait en parfaite synchronicité (imaginez le corps divisé en deux à la verticale) et 20% du temps les deux masseuses travaillent chacun à une extrémité du corps.
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Le massage à 4 mains arrive à être personnalisé chez Le 4 Mains, vous pouvez choisir si vous préférez la détente musculaire ou mentale, ou les deux 50-50%. C'est une expérience inoubliable, à faire une fois dans la vie!
Massage à 4 Mains en Solo (1 client + 2 masseuses) 1h15
1h 50min
154 €
Massage à 4 Mains en duo (2 clients + 4 masseuses) 1h15
1h 50min
308 €
MASSAGES A 4 MAINS - DUREE 1H30
Le massage à 4 mains a comme but la détente mentale et musculaire. Il est un massage très agréable et très efficace, car à 4 mains on arrive à masser chaque partie du corps en détail, même dans une heure.
80% de ce massage se fait en parfaite synchronicité (imaginez le corps divisé en deux à la verticale) et 20% du temps les deux masseuses travaillent chacun à une extrémité du corps.
Au niveau des techniques, il y en a une multitude, c'est comme un voyage partout dans le monde: massage suédois, indien (ayurvédique), hawaian, californien, Edonis (toucher plume), deep tissue....Le cerveau n'arrive plus à suivre en ayant un seul choix: se détendre en profondeur.
Le massage à 4 mains arrive à être personnalisé chez Le 4 Mains, vous pouvez choisir si vous préférez la détente musculaire ou mentale, ou les deux 50-50%. C'est une expérience inoubliable, à faire une fois dans la vie!
Le massage à 4 mains a comme but la détente mentale et musculaire. Il est un massage très agréable et très efficace, car à 4 mains on arrive à masser chaque partie du corps en détail, même dans une heure.
80% de ce massage se fait en parfaite synchronicité (imaginez le corps divisé en deux à la verticale) et 20% du temps les deux masseuses travaillent chacun à une extrémité du corps.
Au niveau des techniques, il y en a une multitude, c'est comme un voyage partout dans le monde: massage suédois, indien (ayurvédique), hawaian, californien, Edonis (toucher plume), deep tissue....Le cerveau n'arrive plus à suivre en ayant un seul choix: se détendre en profondeur.
Le massage à 4 mains arrive à être personnalisé chez Le 4 Mains, vous pouvez choisir si vous préférez la détente musculaire ou mentale, ou les deux 50-50%. C'est une expérience inoubliable, à faire une fois dans la vie!
Massage à 4 Mains en Solo (1 client + 2 masseuses) 1h30
Le massage à 4 mains a comme but la détente mentale et musculaire. Il est un massage très agréable et très efficace, car à 4 mains on arrive à masser chaque partie du corps en détail, même dans une heure.
80% de ce massage se fait en parfaite synchronicité (imaginez le corps divisé en deux à la verticale) et 20% du temps les deux masseuses travaillent chacun à une extrémité du corps.
Au niveau des techniques, il y en a une multitude, c'est comme un voyage partout dans le monde: massage suédois, indien (ayurvédique), hawaian, californien, Edonis (toucher plume), deep tissue....Le cerveau n'arrive plus à suivre en ayant un seul choix: se détendre en profondeur.
Le massage à 4 mains arrive à être personnalisé chez Le 4 Mains, vous pouvez choisir si vous préférez la détente musculaire ou mentale, ou les deux 50-50%. C'est une expérience inoubliable, à faire une fois dans la vie!
2h 5min
170 €
Massage à 4 Mains en duo (2 clients + 4 masseuses) 1h30
Le massage à 4 mains a comme but la détente mentale et musculaire. Il est un massage très agréable et très efficace, car à 4 mains on arrive à masser chaque partie du corps en détail, même dans une heure.
80% de ce massage se fait en parfaite synchronicité (imaginez le corps divisé en deux à la verticale) et 20% du temps les deux masseuses travaillent chacun à une extrémité du corps.
Au niveau des techniques, il y en a une multitude, c'est comme un voyage partout dans le monde: massage suédois, indien (ayurvédique), hawaian, californien, Edonis (toucher plume), deep tissue....Le cerveau n'arrive plus à suivre en ayant un seul choix: se détendre en profondeur.
Le massage à 4 mains arrive à être personnalisé chez Le 4 Mains, vous pouvez choisir si vous préférez la détente musculaire ou mentale, ou les deux 50-50%. C'est une expérience inoubliable, à faire une fois dans la vie!
Le massage duo à 4 mains a 4 masseuses qui massent 2 par 2 un client dans la même pièce.
2h 5min
340 €
BEAUTE VISAGE-PIEDS-CORPS
Beauté des pieds complète - mode détente - 1h15
Le massage des pieds et parfois la réflexologie plantaire sont parties intégrantes des massages corporels. Des pieds en parfaite condition améliore le ressenti d’un massage.
Mais si nous vous suggérons d’intégrer le soin des pieds dans votre hygiène et bien-être quotidien, ce n’est pas uniquement dans ce but.
Une séance beauté des pieds par trimestre vous apportera un grand soulagement par rapport à vos activités sportives, dans votre travail, dans votre ressenti de bien-être général.
En quoi consiste une séance de beauté des pieds chez Le 4 Mains ?
Idéale pour éliminer les peaux mortes et dures de vos pieds, une bonne beauté des pieds permet de garder vos ongles aussi nets que jolis. Chez Le 4 Mains la beauté des pieds s’associe à un massage relaxant des pieds et à une courte séance de réflexologie plantaire pour que vous repartiez avec une peau lisse, des ongles propres, bien taillés et une sensation de légèreté au niveau des pieds et même au niveau général.
Dans notre cabinet, cette prestation est uniquement effectuée par Yllka, qui a une connaissance approfondie des soins des pieds, acquise en Grèce, pendant une longue formation professionnelle sur divers niveaux, qu’elle a brillamment achevée.
Elle peut répondre aux divers souhaits concernant la beauté des pieds, sauf le vernis. Elle utilise les 60 minutes de séance à s’occuper uniquement de la santé et beauté de vos pieds.
COMMENT ÇA MARCHE ?
La séance commence avec le bain ! Vos deux pieds seront plongés dans un bain d'eau chaude savonneuse pour ramollir la peau et les cuticules. Comme pour la plupart des soins, la technique peut varier d'un client à un autre, mais le résultat est toujours le même : des pieds doux au toucher, débarrassés des peaux mortes et sèches. Une fois que vos pieds auront bien trempé pendant quelques minutes, Yllka utilisera une pierre ponce dure et un polissoir pour gommer les peaux mortes des talons et de la plante des pieds, puis elle éliminera toutes les autres zones sèches autour de vos ongles et de vos cuticules à l'aide d'un coupe-cuticules. Ensuite, elle taillera et limera à la perfection vos ongles de pieds, avant de poursuivre par une exfoliation relaxante pour garantir une peau ultra-lisse et fraîche. Les deux dernières étapes : le massage profond des pieds et la réflexologie plantaire bienfaisante qui vont stimuler vos organes, alors
1h 45min
70 €
Beauté visage 'coup d'éclat' - 30min
La beauté du visage inclut nettoyage de peau, gommage, massage du visage et application d'une crème adaptée.
La plupart des praticiennes utilisent les crèmes de la marque Avril.
1h
48 €
Beauté visage sur mesure (sans extraction des comédons) - 1h
La beauté du visage sur mesure comprend toujours 4 étapes, qui se déroulent dans le même ordre : nettoyage, exfoliation, pose d'un masque et hydratation.
La plupart de nos praticiennes utilisent les produits de la marque Avril dans leurs soins de visage.
1h 40min
69 €
Beauté du visage 'anti-âge' 1h15
La plupart des soins contiennent des formules combinant hydratation, nutriments et protection solaire. Les crèmes anti-âge sont des hydratants contenant des ingrédients clés qui lissent les ridules et les rides. Certaines crèmes anti-âge sont également conçues pour éclaircir le teint de la peau.
Nos praticiennes utilisent les produits de la marque Avril.
1h 50min
80 €
MASSAGES + BEAUTE VISAGE/CORPS EN SOLO
Massage 1h+ beauté visage coup d'éclat 30 min - 1h30
La beauté du visage inclut nettoyage de peau, gommage, massage du visage et application d'une crème adaptée.
La plupart des praticiennes utilisent les crèmes de la marque Avril.
Le massage est personalisé.
2h 5min
117 €
Détente absolue' (soin visage, massage de la tête, pieds, mains) - 1h15
Massage de la tête, des mains, des pieds, soin du visage et réflexologie plantaire
La beauté du visage inclut nettoyage de peau, gommage, massage du visage et application d'une crème adaptée.
La plupart des praticiennes utilisent les crèmes de la marque Avril.
Le massage est personalisé.
1h 50min
94 €
Beauté visage 'coup d'éclat' + massage du visage kobido 1h15
La beauté du visage inclut nettoyage de peau, gommage, massage du visage et application d'une crème adaptée.
La plupart des praticiennes utilisent les crèmes de la marque Avril.
Modelage facial KO BI DO
C'est une pratique de modelage facial traditionnel japonais ancestral,
très apaisant et efficace. Stimule le système nerveux, la circulation sanguine et lymphatique, contribue à la régénération des cellules du visage. Adoucit et repulpe la peau .La séance débute sur une table de massage avec des compresses chaudes et fraiches alternativement. Le praticien opère par :
drainages, pétrissages , étirements ,tapotements et effleurages sur le visage, cou, épaules grâce à l'huile de rocou, véritable nectar hydratant et sublimant. Le massé ressent la tonicité du visage, lissage des rides, l'assouplissement de la peau. Il recherche un grand moment de détente et de profonde relaxation. Lifting naturel assuré !!!!
1h 50min
94 €
Massage 1h + gommage corps 30 min, total 1h30
2h 5min
111 €
Massage 1h30 + gommage corps 30 min, total 2h
2h 35min
127 €
MASSAGES + BEAUTE VISAGE/CORPS EN DUO
Massage 1h + soin visage 30 min EN DUO pour les 2 personnes - 1h30
La beauté du visage inclut nettoyage de peau, gommage, massage du visage et application d'une crème adaptée.
La plupart des praticiennes utilisent les crèmes de la marque Avril.
Le massage est personalisé.
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo, sinon, il faut le demander pour avoir des cabines séparées.
2h 5min
234 €
Duo: massage (1h) + soin visage (30 min) pour une personne, massage 1h30 pour l'autre personne - 1h30
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo, sinon, il faut le demander pour avoir des cabines séparée.
La beauté du visage inclut nettoyage de peau, gommage, massage du visage et application d'une crème adaptée.
La plupart des praticiennes utilisent les crèmes de la marque Avril.
Le massage est personalisé
2h 5min
202 €
Duo: Massage 1h+ soin visage 30 min + gommage du corps 30 min, pour les 2 personnes, total 2h
2h 35min
318 €
Duo: Massage 1h + gommage corps 30 min pour les 2 personnes, 1h30
2h 15min
222 €
Duo: Massage 1h + 30 min soin visage + 30 min gommage pour 1 personne, massage 2h pour l'autre personne, total 2h
2h 35min
265 €
Collaborateurs
Yllka
Nush
Allison
T Marie
Béatrice
Suzanne
Chioma
À-propos
Le 4 Mains est un Institut primé à l'échelle mondiale (lauréat du Championnat Européen en 2022 et médaille d'or et argent au Championnat Intercontinental en 2023). L'Institut a été créé en 2014.
Nous avons 2 salons à Toulouse, un aux Argoulets et un récent en plein centre-ville de Toulouse (41 rue des Frères Lion, place Dupuy, à 1 minute à pied de la station de métro François Verdier), proposé par cette page Planity. On partage le local avec le salon de coiffure Stéphan, notre espace est joliment décoré, silencieux chaleureux et cosy.
Ne soyez pas surpris qu'on vous proposera de venir aux Argoulets s'il ne nous reste plus de place au centre-ville. Nos agendas sont parfois surchargés !
Un entretien précède chaque séance pour étudier avec vous les détails de votre séance par rapport à votre santé et à vos besoins ou préférences. On vous offre 20 minutes supplémentaires pour cet entretien et pour le déshabillage et rhabillage. Il ne faut pas venir à l'avance !
Notre spécialité est le massage à 4 mains et en duo, mais nous faisons une soixantaine de massages en solo et en duo aussi.
Votre fidélité est récompensée par une remise fidélité de 5€ pour un massage solo et 10€ pour un massage duo ou à 4 mains, si vous revenez dans les 3 mois (sans abonnement).
Nos massages sont des massages professionnels de bien-être de haute qualité.
Nos prestations ne sont en aucun cas érotiques et thérapeutiques.
N'oubliez pas nos cartes cadeau massage + coiffure et massages + repas romantique.