Pourquoi opter pour un massage ? Les bienfaits multiples
- Amélioration de la circulation sanguine : Les techniques de massage aident à stimuler la circulation du sang, favorisant l'oxygénation des tissus et la régénération cellulaire.
- Réduction du stress et de l'anxiété : Un bon massage peut diminuer les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, tout en augmentant la production d'endorphines, les hormones du bien-être.
- Soulagement des tensions musculaires : Le massage cible les zones de tension pour détendre les muscles et soulager les douleurs.
- Amélioration du sommeil : En réduisant le stress et en relaxant le corps, les massages peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil.