Inês Carapau - Chez Pampa Coworking - Massages & Bien-être

Imaginez-vous en train de recevoir un massage indien Abhyanga, connu pour aider à rééquilibrer et stimuler l'énergie dans votre corps et allier ses bien-faits au miracle face Renata França® pour prendre soin de votre visage, pour drainer les tissus et détoxiquer votre peau . Pour un moment rien que pour vous ! Vous allez vous évader, lâcher prise et vous reconnecter à votre corps et esprit ! ⚠️ Contre-indications: 
Cancer (nécéssaire certificat médical); Fièvre; Phlébite; Accident/opérations chirurgicales de moins de 3 mois; Diabète avec complications; Sciatique, lumbago, inflammations,…; Plaies ouvertes, fractures, vaisseaux sanguins fragilisés; Mycose plantaire et verrues. (Liste non exhaustive) Je vous recommande de respecter un délai d'environ 1h après un repas avant de recevoir votre massage. 
 ⚠️ Miracle Face - méthode Renata França® : En cas d'injections (acide, bot,...) attendre 10 jours pour faire le Miracle Face.

Drainage Lymphatique & Miracle Face - méthode Renata França® Ce combo est fait pour vous si vous cherchez un corps moins gonflé et galbé avec un métabolisme plus accéléré et donc une sensation de bien-être. Avec le drainage du visage en plus vous allez drainer les tissus et détoxiquer votre peau. Le résultat? Un visage moins gonflé avec des traits redessinés et accentués. C'est le massage qui vous faut si vous cherchez à vous faire du bien à l'intérieur et extérieur dans le cadre d'une bonne hygiène de vie. ⚠️ Contre-indications: Cancer (nécéssaire certificat médical); Fièvre; Phlébite; Accident/opérations chirurgicales de moins de 3 mois; Diabète avec complications; Sciatique, lumbago, inflammations,…; Plaies ouvertes, fractures, vaisseaux sanguins fragilisés; Mycose plantaire et verrues. (Liste non exhaustive) Je vous recommande de respecter un délai d'environ 1h après un repas avant de recevoir votre massage. ⚠️ Miracle Face : En cas d'injections (acide, bot,...) attendre 10 jours pour faire ce massage.

Un massage du visage, crâne et cervicales pour vous aider à réduire le stress, à laisser partir les tensions du visage et à améliorer votre sommeil. Un massage doux pour vous aider à vous détendre et à lâcher prise avec des serviettes chaudes, un masque du visage et des gua-sha ! Un moment de détente absolue assurée !

Est-ce que vous souffrez de migraines? Sinusite? Faites de la rétention d’eau et vous sentez votre visage gonflé? Vous voulez détoxiquer votre peau et avoir un visage plus détendu? Cherchez-vous l'effet « bonne mine » ? Ce massage est fait pour vous! Le massage idéale si vous cherchez à drainer les tissus, a désengorger et à détoxiquer votre peau. Avant un événement ou tout simplement pour vous faire chouchouter. Votre visage sera moins gonflé, avec des traits redessinés et accentués. Petit + du massage : des serviettes chaudes pour détendre le visage, massage au gua-sha et un masque inclus . Bien-faits: 🤲🏻 Désengorge les canaux lymphatiques du visage; 🤲🏻 Active le système sanguin; 🤲🏻 Active l'apport d'oxygène vers les tissus du visage; 🤲🏻 Favorise les processus de cicatrisation; 🤲🏻 Améliore la qualité de la peau ; 🤲🏻 Effet bonne mine; 🤲🏻 Atténuation de l'effet double menton; 🤲🏻 Traitement des cernes et des poches ; 🤲🏻 Réduction des rides et ridules; 🤲🏻 Favorise le renouvellement cellulaire; 🤲🏻 Élimine toxines et déchets. Cure de 3 ou 5 séances - 50€/séance Cure: Pour des résultats optimales l'idéal sera de démarrer par 1 séance par semaine pendant 3 semaines suivi de 2 séances espacées de 15 jours. Un entretien 1 fois par mois est fortement conseillé (60€/séance d'entretien) ⚠️ Contre-indications: En cas d'injections (acide, bot,...) attendre 10 jours pour faire ce massage. *Carte de fidélité n’est pas valable sur les cures corps et/ou visage.

Vous cherchez un massage complet et détaillé du visage, décolleté, nuque et cuir chevelu. Vous souhaitez un massage à la fois puissant et relaxant qui vous fera retrouver une peau tonifiée et un teint éclatant. Le massage idéale si vous cherchez à prendre soin de votre visage en effaçant les tensions et en évacuant le stress. Le lifting japonais est particulièrement efficace pour redonner jeunesse et éclat au visage sans passer par la case chirurgie. Il permet d’estomper les signes de l’âge en apportant relaxation et mieux-être. Petit + du massage : des serviettes chaudes pour détendre le visage, massage au gua-sha et un masque inclus . Bien-faits: 🤲🏻 Effet anti-âge; 🤲🏻 Prévient l'apparition des nouvelles rides et atténue les rides d’expression; 🤲🏻 Stimulation du système lymphatique et élimination des toxines; 🤲🏻 Efface les tensions du visage et évacue le stress; 🤲🏻 Le Ch'i (énergie vitale) est mieux équilibré pour procurer détente, bien-être et relaxation. Cure de 3 ou 5 séances - 60€/séance* Cure: Pour des résultats optimales l'idéal sera de démarrer par 1 séance par semaine pendant 3 semaines suivi de 2 séances espacées de 15 jours. Un entretien 1 fois par mois est fortement conseillé (70€/séance d'entretien) ⚠️ Contre-indications: En cas d'injections (acide, bot,...) attendre 10 jours pour faire ce massage. *Carte de fidélité n’est pas valable sur les cures corps et/ou visage.

Veuillez réserver les 3 ou les 5 séances de Miracle Face directement sur Planity svp. *Possible d'alterner entre le Miracle Face (45min - 50€) et le lifting japonais du visage (1h00 - 60€) . à choisir : Cure de 3 séances 1x par semaine pendant 3 semaines ; Cure de 5 séances 1x par semaine pendant 3 semaines + 2 séances espacés de 15 jours ; Un entretien 1 fois par mois est fortement conseillé. Règlement : Chaque séance sera réglé au prix normal hors cure. Dernière séance facturée avec les réductions. ⚠️ Contre-indications: En cas d'injections (acide, bot,...) attendre 10 jours pour faire ce massage. *Carte de fidélité n’est pas valable sur les cures corps et/ou visage.

Veuillez réserver les 3 ou les 5 séances du Lifting japonais du visage directement sur Planity svp. *Possible d'alterner entre le Miracle Face (45min - 50€) et le lifting japonais du visage (1h00 - 60€) . à choisir : Cure de 3 séances 1x par semaine pendant 3 semaines ; Cure de 5 séances 1x par semaine pendant 3 semaines + 2 séances espacés de 15 jours ; Un entretien 1 fois par mois est fortement conseillé. Règlement : Chaque séance sera réglé au prix normal hors cure. Dernière séance facturée avec les réductions. ⚠️ Contre-indications: En cas d'injections (acide, bot,...) attendre 10 jours pour faire ce massage. *Carte de fidélité n’est pas valable sur les cures corps et/ou visage.

Est-ce que vous faites de la rétention d’eau ? vous avez une mauvaise circulation ? vos jambes gonflent avec la chaleur ? votre ventre est souvent gonflé ? vos règles sont-elles douloureuses? Alors ce massage est fait pour vous. Le massage idéal si vous cherchez un corps moins gonflé et galbé avec un métabolisme plus accéléré et donc une sensation de bien-être. Un massage pour celles qui cherchent à se faire du bien à l'intérieur et extérieur dans le cadre d'une bonne hygiène de vie.

Et une bonne hygiène de vie ça veut dire : 🚰 bien vous hydrater (environ 2L par jour) ; 🏊🏽‍♀️ faire une activité physique; 🍱 avoir une alimentation équilibré (je ne parle pas DU TOUT de régime)
. Bien-faits: ✨ Renforce votre système immunitaire; ✨ Améliore le transit intestinal; ✨ Optimise la perte de volume due à l'évacuation d’eau; ✨ Soulage les sensations de ballonnements; ✨ Régénération du circuit lymphatique par l'élimination de toxines stockées; ✨ Optimise la réduction de la lymphe et le retour veineux. ⚠️ Contre-indications: Cancer (nécéssaire certificat médical); Fièvre; Phlébite; Accident/opérations chirurgicales de moins de 3 mois; Diabète avec complications; Sciatique, lumbago, inflammations,…; Plaies ouvertes, fractures, vaisseaux sanguins fragilisés; Mycose plantaire et verrues. (Liste non exhaustive) Je vous recommande de respecter un délai d'environ 1h après un repas avant de recevoir votre massage. Prix: 140€/séance 
 130€/séance* en cure (de 3 ou 5 séances) 
Je vous conseille de faire la cure en 1 séance par semaine pendant 3 semaines + 2 Séances tous les 15 jours. Entretien recommandé 1x par mois (130€/séance si la cure est réalisée avec moi) .
 Si vous ne voulez pas faire la cure ni/ou l’entretien tous les mois je vous conseille une séance à chaque changement de saison (très recommandé) ou tout simplement quand vous sentez le besoin ( vous connaissez votre corps mieux que personne). *Possible alterner entre drainage & remodelage. *Carte de fidélité n’est pas valable sur les cures corps et/ou visage ou sur les prix spéciaux post-cure . Règlement : Chaque séance sera réglé au prix normal hors cure. Dernière séance facturée avec les réductions.

Est-ce que vous souffrez de migraines? Sinusite? Faites de la rétention d’eau et vous sentez votre visage gonflé? Vous voulez détoxiquer votre peau et avoir un visage plus détendu? Cherchez-vous l'effet « bonne mine » ? Ce massage est fait pour vous! Le massage idéale si vous cherchez à drainer les tissus, a désengorger et à détoxiquer votre peau. Avant un événement ou tout simplement pour vous faire chouchouter. Votre visage sera moins gonflé, avec des traits redessinés et accentués. Petit + du massage : des serviettes chaudes pour détendre le visage, massage au gua-sha et un masque inclus . 🥰 Bien-faits: 💆🏽‍♀️ Désengorge les canaux lymphatiques du visage; 💆🏽‍♀️ Active le système sanguin; 💆🏽‍♀️ Active l'apport d'oxygène vers les tissus du visage; 💆🏽‍♀️ Favorise les processus de cicatrisation; 💆🏽‍♀️ Améliore la qualité de la peau ; 💆🏽‍♀️ Effet bonne mine; 💆🏽‍♀️ Atténuation de l'effet double menton; 💆🏽‍♀️ Traitement des cernes et des poches ; 💆🏽‍♀️ Réduction des rides et ridules; 💆🏽‍♀️ Favorise le renouvellement cellulaire; 💆🏽‍♀️ Élimine toxines et déchets. Cure de 3 ou 5 séances - 50€/séance Cure: Pour des résultats optimales l'idéal sera de démarrer par 1 séance par semaine pendant 3 semaines suivi de 2 séances espacées de 15 jours. Un entretien 1 fois par mois est fortement conseillé (60€/séance d'entretien) ⚠️ Contre-indications: En cas d'injections (acide, bot,...) attendre 10 jours pour faire ce massage. *Carte de fidélité n’est pas valable sur les cures corps et/ou visage.

Le massage femme enceinte est idéale pour vous aider a vous détendre après les premiers 3 mois de grossesse. Un massage pour soulager vos douleurs, votre fatigue, vos craintes et pour vous permettre de lâcher prise en sécurité et confiance. 
Je vous propose un massage adapté à votre état, à vos besoins et envies. Petit + du massage : serviettes chaudes, gua-sha & masque du visage inclus . Bien-faits: 🌿 Ré-équilibre la dépense émotionnelle; 🌿 Soulage les tensions physiques et mentales; 🌿 Réduit les tensions et la fatigue; 🌿 Adoucit et assouplit la peau; 🌿 Renforce le lien de la maman avec le bébé; 🌿 Redonne de l’énergie; 🌿 Procure bien-être et sérénité; 🌿 Permet de diminuer les douleurs sciatiques; ⚠️ Contre-indications: Ce massage est proposé a partir du 4ème mois de grossesse, si pas de complication. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin si ça peut vous rassurer ✨

Le massage femme enceinte est idéale pour vous aider a vous détendre après les premiers 3 mois de grossesse. Un massage pour soulager vos douleurs, votre fatigue, vos craintes et pour vous permettre de lâcher prise en sécurité et confiance. 
Je vous propose un massage adapté à votre état, à vos besoins et envies. Petit + du massage : serviettes chaudes, gua-sha & masque du visage inclus . Bien-faits: 🌿 Ré-équilibre la dépense émotionnelle; 🌿 Soulage les tensions physiques et mentales; 🌿 Réduit les tensions et la fatigue; 🌿 Adoucit et assouplit la peau; 🌿 Renforce le lien de la maman avec le bébé; 🌿 Redonne de l’énergie; 🌿 Procure bien-être et sérénité; 🌿 Permet de diminuer les douleurs sciatiques; ⚠️ Contre-indications: Ce massage est proposé a partir du 4ème mois de grossesse, si pas de complication. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin si ça peut vous rassurer ✨

Pendant la grossesse prendre soin de vous reste super important! Et votre corps subira énormément de changements donc vous faire drainer vous fera le plus grand bien !
 Bien sur on ne drainera pas le ventre comme dans la méthode classique mais les jambes et les bras. Le but : vous soulager et vous aider à mieux vivre cette étape ! vous allez repartir bien plus légère et détendue 🫶🏽 Bien-faits: 🌸 Renforce votre système immunitaire; 🌸 Optimise la perte de volume due à l'évacuation d’eau; 🌸 Régénération du circuit lymphatique par l'élimination de toxines stockées; 🌸 Optimise la réduction de la lymphe et le retour veineux. ⚠️ Contre-indications: Ce massage est proposé a partir du 4ème mois de grossesse, si pas de complication. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin si ça peut vous rassurer ✨

Un drainage & un massage du dos et des cervicales ! Quoi demander de plus pour mieux vivre cette belle période de votre vie? 🤭 
Un massage qui vous apportera un soulagement au niveau des lombaires et que va aider à réduire votre fatigue. Le tout avec les bien-faits du drainage : des jambes toutes légères et en bonne santé ! 🫶🏽 Bien-faits: 🌸 Renforce votre système immunitaire; 🌸 Optimise la perte de volume due à l'évacuation d’eau; 🌸 Régénération du circuit lymphatique par l'élimination de toxines stockées; 🌸 Optimise la réduction de la lymphe et le retour veineux. 🌸 Soulage les tensions physiques et mentales; 🌸 Réduit les tensions et la fatigue; 🌸 Permet de diminuer les douleurs sciatiques; ⚠️ Contre-indications: Ce massage est proposé a partir du 4ème mois de grossesse, si pas de complication. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin si ça peut vous rassurer ✨

Toutes mes félicitations pour l'arrivé de votre bébé ! 🐣 Se faire masser pendant le post-partum est super importante pour votre bien-être physique et émotionnel ! Oui, bébé à besoin de vous mais vous êtes toujours une femme et vous avez besoin de prendre soin de vous aussi ! 

Donc, à votre tour de vous faire chouchouter ! 
Un moment rien que pour vous, pour vous détendre et vous faire du bien 💖
 Ce massage va vous permettre de dire au revoir aux tensions physiques, mais également à vous aider à vous reconnecter à votre corps! Je m’inspire du massage femme enceinte & du massage abhyanga pour vous créer un massage sur mesure adapté à vos besoins! 
 Et si vous êtes en train de vous demander s’il y’a un bon moment pour recevoir ce massage sachez que la réponse est très simple : Faites vous masser dès que vous sentez que vous êtes prête. (Et vu que le post-partum dure environ 3 ans, vous avez bien le temps de prendre un ou plusieurs rendez-vous ! ) 🫶🏽 En tout cas, merci de votre confiance 🙏🏼 ⚠️ Contre-indications: Cancer (nécéssaire certificat médical); Fièvre; Phlébite; Accident/opérations chirurgicales de moins de 3 mois; Diabète avec complications; Sciatique, lumbago, inflammations,…; Plaies ouvertes, fractures, vaisseaux sanguins fragilisés; Mycose plantaire et verrues. (Liste non exhaustive). Je vous recommande de respecter un délai d'environ 1h après un repas avant de recevoir votre massage.

Toutes mes félicitations pour l'arrivé de votre bébé ! 🐣 Se faire masser pendant le post-partum est super importante pour votre bien-être physique et émotionnel ! Oui, bébé à besoin de vous mais vous êtes toujours une femme et vous avez besoin de prendre soin de vous aussi ! 

Donc, à votre tour de vous faire chouchouter ! 
Un moment rien que pour vous, pour vous détendre et vous faire du bien 💖
 Ce massage va vous permettre de dire au revoir aux tensions physiques, mais également à vous aider à vous reconnecter à votre corps! Je m’inspire du massage femme enceinte & du massage abhyanga pour vous créer un massage sur mesure adapté à vos besoins! 
 Et si vous êtes en train de vous demander s’il y’a un bon moment pour recevoir ce massage sachez que la réponse est très simple : Faites vous masser dès que vous sentez que vous êtes prête. (Et vu que le post-partum dure environ 3 ans, vous avez bien le temps de prendre un ou plusieurs rendez-vous ! ) 🫶🏽 En tout cas, merci de votre confiance 🙏🏼 ⚠️ Contre-indications: Cancer (nécéssaire certificat médical); Fièvre; Phlébite; Accident/opérations chirurgicales de moins de 3 mois; Diabète avec complications; Sciatique, lumbago, inflammations,…; Plaies ouvertes, fractures, vaisseaux sanguins fragilisés; Mycose plantaire et verrues. (Liste non exhaustive). Je vous recommande de respecter un délai d'environ 1h après un repas avant de recevoir votre massage.

Le rythme de vie imposé à nos enfants et adolescents est bien souvent très intense. 
 Le toucher est indissociable à leur développement global. Plus il est introduit tôt dans sa vie, plus les bases solides seront établies. 
Le massage peut donc avoir un effet très positif dans son développement et lui permettra de découvrir les bienfaits du toucher. 

Je vous propose un massage sur mesure, adapté à ses besoins et envies. Il pourra se détendre, prendre conscience de son corps et lâcher prise, pour un expérience de relaxation totale. 

 C’est lui-même qui choisira les zones pour son massage : jambes, dos, bras, tête, mains…
 C’est un massage très doux et relaxant, réalisé toujours dans le respect et la bienveillance. 


 ✨Les parties du corps non massées sont toujours recouvertes par un drap. 
 ✨Présence obligatoire d'un des parents pendant le massage . 
 Bien-faits: 👧🏽 Améliore la concentration ; 👧🏽 Aide à baisser le niveau de stress (en bloquant le cortisol et en stimulant l’ocytocine - l’hormone du bien-être) ; 👧🏽 Sécurise et favorise le sommeil ; 👧🏽 Valorise l’estime de soi, la confiance en soi et en l’autre ; 👧🏽 Augmente la conscience du corps ; 👧🏽 Améliore la gestion des émotions en diminuant l’agressivité ; 👧🏽 Stimule le système lymphatique, digestif et cardio-vasculaire ; 
En tout cas je vous remercie de me faire confiance pour masser votre enfant. 💖 ⚠️ Ce massage na aucune visée médicale ou de soin et n'est pas assimilables aux actes réservés aux professionnels de santé. Il ne se substitue pas aux consultations chez le médecin, pédiatre, kinésithérapeute ou ostéopathe. ⚠️ Ce massage est disponible à domicile en complément d'un autre massage.

Le rythme de vie imposé à nos enfants et adolescents est bien souvent très intense. 
 Le toucher est indissociable à leur développement global. Plus il est introduit tôt dans sa vie, plus les bases solides seront établies. 
Le massage peut donc avoir un effet très positif dans son développement et lui permettra de découvrir les bienfaits du toucher. 

Je vous propose un massage sur mesure, adapté à ses besoins et envies. Il pourra se détendre, prendre conscience de son corps et lâcher prise, pour un expérience de relaxation totale. 

 C’est lui-même qui choisira les zones pour son massage : jambes, dos, bras, tête, mains…
 C’est un massage très doux et relaxant, réalisé toujours dans le respect et la bienveillance. 


 ✨Les parties du corps non massées sont toujours recouvertes par un drap. 
 ✨Présence obligatoire d'un des parents pendant le massage . 
 Bien-faits: 👧🏽 Améliore la concentration ; 👧🏽 Aide à baisser le niveau de stress (en bloquant le cortisol et en stimulant l’ocytocine - l’hormone du bien-être) ; 👧🏽 Sécurise et favorise le sommeil ; 👧🏽 Valorise l’estime de soi, la confiance en soi et en l’autre ; 👧🏽 Augmente la conscience du corps ; 👧🏽 Améliore la gestion des émotions en diminuant l’agressivité ; 👧🏽 Stimule le système lymphatique, digestif et cardio-vasculaire ; 
En tout cas je vous remercie de me faire confiance pour masser votre enfant. 💖 ⚠️ Ce massage na aucune visée médicale ou de soin et n'est pas assimilables aux actes réservés aux professionnels de santé. Il ne se substitue pas aux consultations chez le médecin, pédiatre, kinésithérapeute ou ostéopathe.