Fabienne Camara - Coach Sportif / Nutrition / Massages / Electro-Stimulation

➡️ BILAN MASSE CORPORELLE:

Connaissez-vous les détails de votre condition physique ?

C'est un DIAGNOSTIC corporel très précis qui permet de fixer des objectids réalistes et adapter le sport, nutrition, EMS et Massages

➡️ PACK DIGITAL À COMMANDER en LIGNE!

100% en ligne ! cela permet de se rebooster sans pression, à son rythme et reprendre de bonnes habitudes!

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CONTENU du PACK:

> 7 videos fitness guidées (sport/activation/reduire tensions)

> Plan nutrition 7 jours clé en main

> 7 exs de MINDSET / Reset Mental pour aller plus loin

> Accès à l'application personnalisée Wellmate pro

> Suivi autonome (100% digital)

+++ Bonus LIVE: personnalisation de vos objectifs en ligne / suivi et bilan avec Fabienne Camara

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d'autres PACKS ciblés seront en ligne bientôt!

MISSION 360 est un accompagnement global de transformation sur 6 à 8 semaines.

C'est un PROTOCOLE structuré qui agit sut les leviers qui font la différence pour obtenir des résultats durables.

pour Hommes et Femmes.

Les participants ont stabilisé leur résultats

CONTENU du PROGRAMME:

1- COACHING SPORTIF:(x6) séances en small group encadrées

2- SUIVI & EDUCATION NUTRITIONNEL: simple, réaliste et adapté

3- EMS (x5): séances 25min (en single ou en duo): travail en profondeur pour renforcer le corps (1xsemaine) - gain de temps 25min = 3H se sport

4- MASSAGES & SOINS TOTAL BODY (cure x5)

5- SUIVI par APPLICATION: un outil digital pour suivre les proportions

6- FORCE du COLLECTIF & MARRAINES: soutien et motivation

POUR QUI ?

1_ tu souhaites des résultats visibles et durables

2_ tu manques de temps, de cadre et de motivation

3_ tu cherches une méthode complète (Sport, Nutrition, Soins)

4- tu veux te remettre en forme sans pression ni jugement

5- tu veux te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête

6- tu veux enfin réaliser les objectifs que tu as du mal à atteindre

7- tu es en pré ou en menopause, des pbs de lipoedeme....

8- tu veux perdre du ventre, perdre du gras et changer ta silhouette

PASSE À L'ACTION ! Réserve dès maintenant ton bilan + entretien avec Fabienne CAMARA

Les places sont limitées (pour garantir un suivi personnalisé)

SAISON 4: du 26 JANVIER jusqu'au 15 MARS. (INSCRIPTION OUVERTE)

New combinaison légère et fonctionnelle

- Respect de l'hygiène (lavable machine après chaque utilisation)

- Révolutionnez vos entrainements

- Ciblez les fibres musculaires en profondeur

- Obtenez des résultats plus rapidement grâce à l'électrostimulation (EMS)

- Entrainement évolutif

- Gagnez du temps 25min = 3H sport

- Coaching Encadré

qq BÉNÉFICES:

PERTE POIDS/GRAS - RÉÉDUCATION - PERFORMANCE - TONIFICATION

➡️ Perte de poids et de graisse corporelle

➡️ Renforcement musculaire

➡️ Rééducation musculaire: après une blessure ou une chirurgie

➡️ Soulagement de la douleur: musculaires, articulaires ou chroniques

➡️ Amélioration de la circulation sanguine

➡️ Augmentation de l’endurance musculaire

ENTRAINEMENT EN SINGLE ET DUO POSSIBLE! COURS UNITÉ et en PACK - ENGAGEMENT 3 et 6 MOIS

Choisissez votre FORMULE ! SINGLE ou DUO

ENGAGEMENT MINIMUM 3 ou 6 MOIS (renouvelable)

non remboursable

Coaching encadré inclus

cf: conditions CGV

Grâce à l'abonnement, le massage devient un outil pour la santé:

- Récupération

- Prévention

- Accessible à un tarif avantageux

- Facilement intégrable dans une routine bien-être

Passez à l'abonnement pour profiter d'un massage régulier à prix doux! Idéal en complément d'une activité sportive et/ou d'un suivi minceur !

>>>> Rajeunissez et Revitalisez votre corps grâce à la nouvelle tendance du Drainage Lymphatique Brésilien !

>>>> Massage Bien-Etre et Drainant

>>>> Technique Manuelle (pas d'outil) qui s'effectue sur tous le corps en exerçant des mouvements toniques précis sur le trajet lymphatique et des pressions fermes type "pompage" des ganglions lymphatiques.

>>>> Les Bienfaits du Drainage lymphatique:

Le drainage lymphatique brésilien est une variante de la technique de drainage lymphatique. Cette méthode tonique et relaxante à de nombreux bienfaits:

➡️ 1- Réduit les œdèmes

➡️ 2- Active la circulation sanguine et donc lymphatique

➡️ 3- Décongestionne les fluides corporels réduisant ainsi la tant redoutée cellulite

➡️ 4- Elimine la rétention d’eau et les ballonnements

➡️ 5- Réduit la sensation de “lourdeur” et de “gonflement” des membres

>>>> On retrouve aussi un corps moins gonflé et galbé avec une accélération du métabolisme. Une sensation de légèreté et de bien-être. Une amélioration au niveau de la qualité de la peau, cellulite et peau d’orange

Il est possible de personnaliser les PACKS en fonction des besoins. Associer le Drainage lymphatique et la Madérothérapie. Dès la 1ere séance vous ressentirez les bienfaits de ces 2 massages!

MADEROTHÉRAPIE : 20 fois plus efficace sur la cellulite! (massage amincissant qui lisse les tissus "d'origine colombienne")

aucune douleur, ni bleu!

>>>> Technique et Tonique, méthode ANCESTRALE, NATURELLE et NON DOULOUREUSE, qui utilise des outils en bois. cela permet d'éliminer la cellulite, de réactiver le système lymphatique, de remodeler le corps, de drainer chaque zone et éliminer les toxines et déchets, de réduire du volume corporelle, d'éliminer la rétention d'eau, de réduire des douleurs musculaires ou articulaires, améliorer la circulation sanguine...)

Plusieurs Formules & Packs

>>>> Les Bienfaits de la Madérotherapie

1- Eliminer efficacement la cellulite, diminuer fortement voir éliminer l’effet peau d’orange

2- Tonifier et raffermir la peau

3- Activer la circulation sanguine

4- Diminuer la sensation de jambes lourdes

5- Réguler la circulation lymphatique

6- Casser les amas graisseux

7- Lisser la peau

Les résultats sont visibles dès la première séance. Une cure est préconisée pour obtenir un résultat optimal puis un entretien 1x par mois

- travail global corps entier ou ciblé

- décontracte en profondeur

- massage profond

- réduire les tensions et douleurs du corps

- améliore la mobilité et les amplitudes

- détend muscles et fascias

LE MASSAGE PERSONNALISÉ

POUR QUI?

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Que tu sois sportif(ve) ou non , ce massage s'adresse à tous en fonction des besoins

PUISQU' IL:

➡️ est a l'écoute des ZONES de TENSIONS

➡️ permet de soulager les DOULEURS corporelles précises

➡️ apporte un BIEN-ÊTRE général

➡️ cible les muscles, TENDONS et ARTICULATIONS

➡️ est a l'écoute tissulaire

➡️ cible les régions du corps affaiblies physiquement et énergétiquement

➡️ couple des manoeuvres circulatoires a des MOBILISATIONS et ÉTIREMENTS

➡️ est PERSONNALISÉ en fonction du besoin du client

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C'est une PRISE en CHARGE complète et personnalisée en fonction de vos tensions et problématique articulaire

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TU PENSES EN AVOIR BESOIN? RESERVE TA SEANCE

Deplacement + Massage dans le 06, dans les Hotels et entreprises

pour les MANIFESTATIONS et EVENTS me contacter

Faites de vos objectifs, une réalité!

Se remettre au SPORT seul(e) et en toute sécurité n’est pas toujours facile. C'est pouquoi je vous propose des entrainements en SMALL GROUP avec diverses thématiques

1- MOBILITÉ ARTICULAIRE

2- CROSS TRAINING

3- ZUMBA

4- TRX, BOSU etc.... et travail fonctionnel

5- FITBOOTS: cours à rebonds (sont à part et visible sur mon instagram fitboots_fabycamara_cotedazur)

Les bienfaits sont nombreux:

➡️ 1- Amélioration santé cardio vasculaire

➡️ 2- Contrôle du poids

➡️ 3- renforcement musculaire et osseux

➡️ 4- Gestion du stress et de l’anxiété

➡️ 5- Amélioration de la posture et la coordination

➡️ 6- Meilleure qualité de sommeil

➡️ 7- Renforcement du système immunitaire

➡️ 8- Réduction du risque de diabète de type 2

➡️ 9- Augmentation de l’énergie

➡️ 10- Socialisation

SPORTIF/ Je propose egalement des entrainements pour completer votre préparation Physique pour une meilleure performance et prévenir les blessures (golf, course, cyclisme, tennis, jumping...)

Je vous accompagne et vous guide de manière personnalisée pour tous vos ENTRAÎNEMENTS. Je vous coache en live et utilise également “l’outil vidéo” afin de filmer vos trainings; pour que ce soit plus facile de refaire les sessions en autonomie!

Mon approche est variée et pluridisciplinaire.

DE NOMBREUX AVANTAGES

1- DETOXIFICATION en PROFONDEUR

2- RELAXATION MUSCULAIRE

3- AMÉLIORATION DE LA CIRCULATION SANGUINE

4- REGENERATION CELLULAIRE

il favorise egalement

5- ELIMINATION des TOXINES

6- AIDE à SOULAGER les douleurs

7- CONTRIBUE à un bien-être global