Espace bien-être Ista

Nous vous proposons régulièrement des offres mensuelles ou offres flash de façon à vous permettre de découvrir de nouvelles prestations et vous faire plaisir.

LA CRYOTHÉRAPIE : UN FROID INTENSE AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

NON MÉDICALE

Renforcez vos défenses immunitaires et rétablissez votre équilibre corporel. La cryothérapie en cabine individuelle expose votre corps entier à un froid intense.

La cryothérapie du corps entier s’adresse aux sportifs ainsi qu’aux personnes désireuses d’améliorer leur bien-être. Une expérience unique à vivre près de Rennes dans votre SPA et centre de remise en forme ISTA.

8 RAISONS DE TESTER LA CRYOTHÉRAPIE:

1- La cryothérapie accélère le processus de récupération physique musculaire après un effort intense.

Ré oxygénation musculaire et effet myorelaxant (qui détend les muscles)

2- Elle booste le moral.

Libération d’endorphine (hormones du bien-être)

3- La cryothérapie du corps entier favorise la circulation sanguine.

4- Une cure améliore la qualité du sommeil.

5- La cryothérapie en cabine individuelle aide à renforcer les défenses immunitaires.

6- Les séances calment les douleurs.

7- Elles diminuent le stress.

8- La cryothérapie raffermit l’aspect de la peau.

Vous avez la possibilité de prévoir de votre côté.

Envie d’un moment de détente dans notre jacuzzi ? Oubliez l’agitation du quotidien et profitez d’un bain bouillonnant dans une eau à 37°. Effet relaxant garanti !

Votre espace bien-être ISTA situé proche de Rennes vous propose un jacuzzi privatif équipé de positions assises et allongées. Il permet une relaxation en profondeur et peut recevoir jusqu’à 3 personnes.

Le jacuzzi est équipé de deux intensités d’hydrojets : les jets de relaxation et les jets hydro-aéro-dynamiques :

Les jets de relaxation composés de bulles très douces sollicitent la peau et apaisent le système nerveux. Ils permettent une sensation de réconfort.

Les hydrojets dynamiques sont dignes des pratiques de kinésithérapeutes. Les tensions au niveau des trapèzes, lombaires, raideurs dorsales… sont alors atténuées. Localisés, les jets stimulent la circulation sanguine : apports de minéraux énergétiques.

Une eau à 37°C présente également des effets bénéfiques. Elle va favoriser l’afflux sanguin et ainsi solliciter l’activité cardiaque. De même, les pores de la peau sont nettoyés en profondeur pour vous débarrasser des impuretés.

Cette prestation allie les pouvoirs de l’eau par des jets et une pression variable projetée sous une toile douce. Une ressource sans être mouillé, ni huilé…

Ciblez votre zone corporelle et personnalisez la puissance des jets.

RÉGÉNÉREZ VOTRE CORPS EN PROFONDEUR AVEC LE SAUNA JAPONAIS

Le sauna japonais permet une ré-énergisation et une relaxation profonde de l’organisme. Le dôme, qui émet une chaleur infrarouge, réchauffe le corps en profondeur en provoquant une sudation équivalente à un effort physique soutenu. Il permet alors d’évacuer les toxines et de brûler un nombre important de calories sans effort.

Une séance de 40 minutes équivaut à 2h de running, 1 litre de sueur et 600 Kcal brûlés.

Le sauna japonais est un dôme, adapté à tous les âges et tous types d’utilisations. Il diffuse une chaleur homogène douce et progressive qui peut se réguler entre 37°C et 80°C (contrairement au sauna traditionnel qui émet une chaleur très intense). L’émission de rayons infrarouges par transfert n’augmente pas la température ambiante; ce qui permet une respiration sereine, la tête étant à l’extérieur du dôme.

COMBINEZ LES BIENFAITS DU VÉLO ET DE L’HYDROMASSAGE

À Noyal-sur-Vilaine, près de Rennes, ISTA vous propose 2 aquabikes en cabine individuelle. Tonifiez vos muscles et affinez votre silhouette grâce à l’action drainante des 26 jets hydromassants. Une séance de 45 minutes d’aquabike vous permet une dépense calorique de 300 à 900 Kcal.

La pratique du pédalage dans l’eau constitue un excellent exercice sans traumatisme pour les articulations, ce qui évite les courbatures. L’aquabike fait travailler les muscles du bas du corps et les abdominaux. Ce travail est accentué par l’action des jets hydromassants de la machine.

Enfin, l’aquabike permet de travailler le cardio training grâce à des programmes adaptables que nous choisissons ensemble.

LA BALNÉOTHÉRAPIE ACTIVE

Gagnez en vitalité et renforcez votre endurance cardiaque et physique. Découvrez l’Hydro Jogger à Rennes. Il vous permet de marcher ou courir à votre rythme sur un tapis roulant immergé tout en profitant des bienfaits de l’hydromassage et de la chromothérapie. Une expérience unique à vivre dans votre espace bien-être ISTA.

Avec un concept identique à celui de notre aquabike en cabine individuelle, l’Hydro Jogger dispose d’un tapis roulant avec vitesse réglable pour marcher ou courir dans l’eau. Il est équipé d’hydromassage et de contre-courants. L’Hydro Jogger proposé par votre centre de remise en forme ISTA près de Rennes est un véritable équipement de balnéothérapie active : l’exercice physique effectué dans l’eau et l’intensité des jets massants permettent une rééducation motrice en profondeur.

La synergie du mouvement dans l’eau permet d’éviter les chocs et minimise le risque de courbatures ou d’élongations musculaires. Le corps ne pesant plus qu’un tiers de son poids, les mouvements sont plus simples à réaliser et peuvent être décuplés; pourtant l’effort est bien là.

+ D'horaires sont disponibles pour les massages. RDV au 02 30 03 98 08

PRENDRE CONSCIENCE DE SON CORPS AUTREMENT

Un ensemble de stimulations, vibrations et étirements corporels qui permettent le lâcher-prise et une nouvelle conscience de notre corps par un relâchement musculaire profond.

L’harmonisation des bienfaits d’une gestuelle corporelle précise et d’une pratique silencieuse permettent une meilleure connexion à soi, un recentrage et un ancrage profond.

Une véritable alliance se créer entre le donneur et le receveur. En effet, autant le receveur, mis en confiance, apprécie cette découverte ou redécouverte de son corps ; autant le donneur s’investit dans le partage de sa pratique; ce qui créer une véritable symbiose.

Dans une tenue confortable*, la MCV® se pratique allongée au sol pour adultes et enfants.

*Pantalon ample pour plus de confort

PILATES : jeudi 20h

SOPHROLOGIE : mardi 12h30

YOGA : mercredi 20h

cours collectif 15 max