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Enholia

10 quai Nicolas Rolin, 21000 Dijon

5 (45 avis)
€€€€

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24h/24 - Paiement sur place - Confirmation immédiate
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Massages

Toutes les prestations sont adaptées en fonction de votre besoin grâce à un temps de parole préalable le jour du rendez-vous. Une boisson chaude vous sera offerte à l'issue de votre soin. Pour les prestations d'1h par exemple, prévoyez environ 1h30 sur place.

Toutes les prestations sont adaptées en fonction de votre besoin grâce à un temps de parole préalable le jour du rendez-vous. Une boisson chaude vous sera offerte à l'issue de votre soin. Pour les prestations d'1h par exemple, prévoyez environ 1h30 sur place.

Massage habillé • pieds, mains, visage • 30mn
1h
30 €
Massage relaxant du ventre • 30mn
Ce massage vous permet : • D’apaiser un état de tension nerveuse (stress, angoisses, anxiété) notamment par des manoeuvres précises au niveau thoracique et diaphragmatique. • De soulager des troubles et douleurs digestives grâce aux nombreuses correspondances des zones réflexes qui s’y trouvent : estomac, foie, vésicule biliaire, intestin grêle, colon… • De libérer diverses émotions et retrouver une circulation sanguine, lymphatique et énergétique par le relâchement de contractions ou adhérences tissulaires. Un ventre en bonne santé assure le bon fonctionnement de tout l’organisme. Prenez rendez-vous avec votre vitalité !
1h
30 €
Massage relaxant du dos • 30mn
Ce massage relaxant et délassant est idéal pour dénouer les tensions accumulées dans le dos. Votre posture est améliorée, les tensions musculaires sont dénouées, la peau retrouve sa souplesse, tout votre corps se détend, vous êtes apaisé.e.
1h
30 €
Massage du dos • 1h
Vous en avez « plein le dos » ? Chaque élément de la charpente musculaire en lien avec la colonne vertébrale peut être source de tensions, générant des contractures responsables des douleurs. Ce massage relaxant et délassant est idéal pour dénouer les tensions accumulées dans le dos : le sacrum, les lombaires, les flancs, les muscles para-vertébraux, les scapulas, les trapèzes, le cou et les cervicales seront travaillés par un ensemble de mouvements fluides, de pressions plus ou moins profondes, de pétrissages vifs et soutenus, d’étirements, d’effleurages, de percussions et mobilisations… Votre posture est améliorée, les tensions musculaires sont dénouées, la peau retrouve sa souplesse, tout votre corps se détend, vous êtes apaisé.e.
1h 30min
65 €
Massage abdominal (Chi Nei Tsang) • 1h
Massage profond de l'abdomen qui intègre l'individu au niveau de son énergie physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Issu de la médecine taoïste chinoise, ce soin est pratiqué depuis des millénaires par les moines et les ermites pour détoxiquer, fortifier et maintenir un niveau d'énergie élevé en stimulant manuellement les fonctions métaboliques. Souvent appelé "deuxième cerveau" le ventre est le siège de nos émotions où se cristallisent tensions, blocages et énergies perverses. Par un travail de respiration et de détoxication, cette technique manuelle permet de se connecter à son corps, de libérer les émotions, faire circuler l'énergie vitale, nerveux, vasculaire, lymphatique et renforcer le bon fonctionnement des organes.
2h
70 €

Drainages

Drainage lymphatique manuel • 1h
Pour respecter l’anatomie et la physiologie du réseau lymphatique situé à la surface de la peau, ma technique se veut très douce : mes doigts et ma paume de main suivent le sens de la circulation de la lymphe avec une pression extrêmement légère. Ces gestes lents, précis et réguliers sur l'ensemble du corps permettent l'élimination des toxines accumulées dans le circuit lymphatique. Pour soutenir le foie, la rate, les reins… le massage est plus profond au niveau de l’abdomen afin d’optimiser le nettoyage de votre organisme. Votre circulation sanguine et lymphatique est améliorée et optimisée, vos défenses immunitaires sont renforcées, vous gagnez en légèreté corporelle.
1h 30min
70 €
SOS jambes lourdes • Drainage : lymphe, foie, rate, reins • 1h
Ce drainage permet de soulager les sensations de lourdeur dans les jambes. Afin de respecter l’anatomie et la physiologie du réseau lymphatique (situé à la surface de la peau), ma technique se veut très douce. Mes doigts et ma paume de main suivent le sens de la circulation lymphatique avec une pression extrêmement légère, sans application d’huile ni de crème. On travaille 15-20 minutes par jambe, des éléments de massage AKWATERRA remplis d’eau froide pourront vous être proposés pour amplifier les bienfaits du drainage. Nous pourrons ensuite nous concentrer sur votre bien-être viscéral. Ce focus est très important pour venir soutenir le foie, la rate, les reins… (+ si besoin) dans leur travail d’élimination. Cette fois, ce sont des manoeuvres profondes de l’abdomen qui permettront de travailler sur les émonctoires (portes de sortie) afin de libérer les substances indésirables vers l’extérieur du corps. Votre circulation sanguine et lymphatique est améliorée et optimisée pour atteindre un mieux être et une légèreté de vos jambes !
2h
70 €
Massage abdominal pour prendre soin de votre foie • 45 min
1h 30min
60 €

Massage bien-être

Ce massage est adapté à votre unicité grâce à un temps d'échange préalable le jour du rendez-vous. Vous souhaitez un moment pour vous, votre équilibre, votre santé, votre bien-être ou vous préférez cibler des besoins spécifiques tels que des douleurs physiques, des difficultés émotionnelles, un mental surchargé, des blocages énergétiques... Nous choisissons avec précision les techniques manuelles les plus adaptées à vos envies. Selon le temps choisi, les zones à privilégier sont d’avantage travaillées afin d’obtenir des résultats de lâcher-prise physique et psychique. Savourez le plaisir de vous détendre dans un environnement empli de douceur et de belles énergies.

Ce massage est adapté à votre unicité grâce à un temps d'échange préalable le jour du rendez-vous. Vous souhaitez un moment pour vous, votre équilibre, votre santé, votre bien-être ou vous préférez cibler des besoins spécifiques tels que des douleurs physiques, des difficultés émotionnelles, un mental surchargé, des blocages énergétiques... Nous choisissons avec précision les techniques manuelles les plus adaptées à vos envies. Selon le temps choisi, les zones à privilégier sont d’avantage travaillées afin d’obtenir des résultats de lâcher-prise physique et psychique. Savourez le plaisir de vous détendre dans un environnement empli de douceur et de belles énergies.

Massage bien-être • 1h
1h 30min
80 €
Massage bien-être • 1h30
2h
100 €
Massage bien-être • 2h
2h 30min
150 €
Massage bien-être • 3h
4h
180 €
Massage Akwaterra • 1h
Ressourcez-vous grâce à l'alliance parfaite de l'eau et de la terre 💧 Des pochons en céramique grès porcelainique sont remplis d'eau chaude et maintenus au bain-marie sur un chauffe plat électrique. La chaleur diffuse soulage les maux quotidiens, décontracte les muscles, dénoue les tensions. Chaque pochon a une forme et une fonction spécifique, optimisant son utilisation et sa propriété.
1h 30min
80 €

Périnatalité

Massage future maman • 1h
Réalisable dès le 3e mois de grossesse, profitez d'un bien-être global grâce à ce massage sur mesure respectant les modifications physiologiques liées à votre grossesse. Au cocoon, vous partagez un moment doux et merveilleux de connexion avec votre bébé, bercé dans votre ventre. Ce soin soulage les douleurs dorsales, lombaires, sciatiques et cervicales, détend les articulations des chevilles, du bas du dos et du bassin, réduit les crampes des mollets, améliore la posture, diminue temporairement le gonflement des jambes en stimulant la circulation sanguine et lymphatique...
2h
70 €
Massage Jeune maman • 1h
Après votre accouchement, prenez un temps rien que pour vous grâce à ce massage conçu pour vous offrir relaxation, détente et réconfort. Afin de soutenir la récupération post-partum, la zone ventrale est priorisée pour soulager les tensions abdominales et favoriser la guérison des tissus. Inspiré du rituel rebozo, vous pourrez également être massée et enveloppée par des châles pour aider votre corps à retrouver son équilibre.
2h
70 €
Massage enfant • 30-45 min
1h
40 €

Sonothérapie

Relaxation sonore • 1h • de 2 à 4 personnes
Que vous soyez deux, trois ou quatre personnes, venez partager entre ami.es, collègues, en famille ou en amoureux.ses.., un moment suspendu parmi les sons et vibrations distillés des bols tibétains, tubalophones, carillons, diapasons... Les séances sont différentes et s'adaptent à l'énergie du groupe et au besoin du moment. Les bols peuvent être posés sur vous, disposés autour de vous... La séance dure 1h ; à sa fin, un moment vous sera offert pour revenir de votre voyage sonore tout en douceur avec une boisson et des encas à savourer. Prévoir 1 drap ou grande serviette pour protéger le matelas, 1 couverture ou 1 plaid pour vous couvrir, 1coussin ou 1 oreiller pour votre plus grand confort.
3h
80 €
Individuel • Massage sonore • 1h
Installé.e sur le dos ou sur le côté, vous êtes enveloppé.e par la magie des bols tibétains déposés directement sur vous ou autour de votre corps habillé. Ces instruments, accompagnés de diapasons thérapeutiques, de bâtons de pluie, de carillons... créent une symphonie vibratoire qui résonne jusqu’au coeur de vos cellules. Le corps humain, excellent conducteur des sons, réagit aux vibrations en synchronisant les ondes cérébrales avec les ondes alpha, vous plongeant dans un état de conscience apaisé et de relaxation encore plus étendu. Ce massage accroît la conscience corporelle pour une meilleure posture et respiration, harmonise les énergies émotionnelles et vous permet de vivre une reconnexion profonde à vous-même.
2h
70 €
Individuel • voyage sonore en apesanteur • 60 min
bien confortablement installé.e dans un hamac suspendu, embarquez pour un voyage sensoriel unique envelopé.e par les sons envoûtants des bols tibétains disposés en dessous et autour de vous. Cette expérience unique combine vibrations, pressions, étirements, et balancements... Vous êtes revitalisé.e et en parfaite harmonie avec vous-même.
3h
80 €
Individuel • Massage sonore + massage pieds, mains, visage • 1h30
Ce soin "offre un moment suspendu, un voyage des sens fabuleux, dont on ressent les bienfaits immédiatement", "une expérience inoubliable !". Merci pour vos mots. Vivez l'expérience de la sonothérapie associée à la massothérapie.
3h
90 €

Activités collectives (4 personnes maximum)

• Yin yoga

• Relaxation sonore

• Yoga du son

• Yin yoga

• Relaxation sonore

• Yoga du son

Collectif • Relaxation sonore 1h • En petit groupe de 4 personnes • tous les lundi soirs à 20h
Seul.e ou à plusieurs, partagez un moment suspendu parmi les sons et vibrations distillés des bols tibétains, tubalophones, carillons, diapasons... Les séances sont différentes et s'adaptent à l'énergie du groupe et au besoin du moment. La séance dure 1h ; à sa fin, un moment vous sera offert pour revenir de votre voyage sonore tout en douceur avec une boisson et des encas à savourer. Durée : 1h | Tarif : 20€ PRÉVOIR 1H30 SUR PLACE
2h
20 €
Yin yoga, voyage sonore et brunch
Dimanches 2024 - 2025 01/12 • 12/01 • 16/02 • 23/03 • 13/04 • 11/05 9H - 12H Ces cours seront adaptés en fonction des saisons, de la lune ou des besoins du groupe à l'instant T... Nous travaillerons spécifiquement certaines parties du corps et des méridiens tout en ayant une action globale et holistique. Nous serons guidé.es par l'exploration de la lenteur et de l’immobilité afin de favoriser le calme et l'introspection qu'offrent le yin yoga et la relaxation sonore. RESPIRATION - ÉCOUTE - VISUALISATION - ÉLÉMENTS Afin de revenir à soi avec douceur, nous dégusterons un brunch naturo, vegan et sans gluten préparé avec amour et ainsi profiter d'un moment partagé. boisson chaude au choix, jus maison de saison, fruits de saison, verines sucrées, pancakes salés... Tarif : 50€
3h
50 €
Yin yoga & voyage sonore • 10h-12h • 4 personnes max
Équinoxe automne • samedi 21 septembre 2024 Solstice d'hiver • samedi 21 décembre 2024 Équinoxe printemps • samedi 22 mars 2025 Solstice d'été • samedi 21 juin 2025 Tarif : 30€
2h
30 €

Naturopathie

Devenez acteur.ice de votre santé 🙏 La naturopathie est l’art de rester en bonne santé et prendre soin de soi. Au moins deux rendez-vous (anamnèse • synthèse = 130€) sont nécessaires pour une qualité d'écoute et de résultats.

Devenez acteur.ice de votre santé 🙏 La naturopathie est l’art de rester en bonne santé et prendre soin de soi. Au moins deux rendez-vous (anamnèse • synthèse = 130€) sont nécessaires pour une qualité d'écoute et de résultats.

Anamnèse • 1h30
Cette première rencontre est un temps de parole et d’écoute tourné vers vous pour déterminer vos besoins et vos objectifs. Nous abordons si nécessaire différentes histoires (familiales, sociales, scolaires...) et thématiques (alimentation, sommeil, activité physique...). Cela permet de dresser un état des lieux précis de votre forme physique et morale. À l'issue de ce rendez-vous, vous recevrez une fiche des différents conseils prodigués lors de la consultation.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
2h
80 €
Synthèse • 1h
Lors de notre second rendez-vous, nous échangeons sur la synthèse des éléments recueillis au cours de la première rencontre. Elle permet d’établir une « logique globale » de votre situation et de mieux vous comprendre. Ensemble, cela nous permettra d'adapter et d'ajuster les premiers conseils afin d'établir des solutions personnalisées à votre vitalité et vos attentes. Ce document vous sera ensuite transmis par mail.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 30min
50 €
Suivi • 1h
L’accompagnement commence ! Les rendez-vous suivants sont là pour faire le point sur les actions menées et les approfondir. Des soins (massages...) peuvent vous être proposés afin de les renforcer. Les consultations se font autant de fois que nécessaire, en fonction de votre évolution et vos besoins.
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h 30min
60 €

Forfaits

Massage Chi Nei Tsang • 5 séances
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
300 €
Massage Drainage Lymphatique Manuel • 5 séances
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
300 €
Naturomood • 5 séances
5 rendez-vous - 1 anamnèse - 1 synthèse - 3 suivis
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
300 €
Detox Printemps • Boost Automne
3 Chi Nei Tsang 1 Drainage Lymphatique
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
1h
250 €
Cours collectif au choix : yin yoga, relaxation sonore
1 cours : 20€ 3 cours découverte : 30€ 5 cours : 90€ 10 cours : 170€ 20 cours (15+5) : 300€
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
2h
de20 €à300 €

Carte Cadeau

Offrir un moment dédié à son bien-être et prendre le temps de se reconnecter à son corps, son âme, son esprit...

Carte cadeau envoyée par mail ou à venir récupérer sur place (avec sa petite enveloppe)

Me contacter par mail : enholia.naturopathie@gmail.com ou sms : 06.85.31.80.04, pour en discuter.

Offrir un moment dédié à son bien-être et prendre le temps de se reconnecter à son corps, son âme, son esprit...

Carte cadeau envoyée par mail ou à venir récupérer sur place (avec sa petite enveloppe)

Me contacter par mail : enholia.naturopathie@gmail.com ou sms : 06.85.31.80.04, pour en discuter.

Carte cadeau
Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.
10min

Où se situe le salon ?

10 quai Nicolas Rolin, 21000 Dijon

Collaborateurs

C
Collectif 💫
C
Collectif 💛
Rs
Relaxation sonore 1
C
Collectif 🦋
C
Collectif ☀️
Lise
Lise

À-propos

Détente et bien-être chez Enholia, un petit cocon à Dijon. Vous y trouverez forcément la formule que vous recherchez : massages, naturopathie, relaxation sonore, les formules proposées par Lise vous aident à vous sentir vraiment mieux. Une fois que vous avez goûté aux bienfaits de votre espace du 10, quai Nicolas Rolin, impossible de vous en passer.

Lise sait trouver la formule qu’il vous faut parfois même sans que vous ayez à lui expliquer en détail votre ressenti. Pour soulager vos tensions et la pression, vous pouvez compter sur ses rituels de massage. Bien-être, Akwaterra, dos, abdomen, vous ciblez la zone à traiter ou vous optez pour une détente du corps dans son ensemble. L’apaisement ne tarde pas.

Pour renforcer votre immunité et stimuler votre organisme, rien de mieux que les manœuvres lentes, précises et régulières des drainages lymphatiques pratiqués par Lise. L’ensemble de votre corps est comme nettoyé et vous vous sentez totalement reboosté.e.

Quant aux séances de sonothérapie de votre adresse bien-être, elles font désormais partie de votre routine. À intervalles réguliers, vous venez vous en remettre aux sons distillés par Lise pour vous permettre d’atteindre un vrai état de détente et de relaxation.

Anniversaires ou fêtes, avec les cartes-cadeaux d’Enholia, votre espace bien-être de Dijon, vous offrez des parenthèses zen à celles et ceux que vous aimez. Et, vous êtes sûr.e de leur faire plaisir.

Dans cet établissement

Esthéticienne DijonMassage DijonDrainage lymphatique Dijon