Aurore Volmant - Sophrologie & Massages bien-être à Belin-Béliet & Gujan-Mestras : sophrologue à Gujan-Mestras

Séances de SOPHROLOGIE au cabinet de BELIN-BELIET

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui allie donc à la fois un travail sur le corps et sur l'esprit.

Elle est exclusivement verbale et non tactile.

Cette méthode de relaxation dynamique où l’on pratique des exercices de respiration en lien avec des stimulations corporelles et des exercices de visualisation positive, est basée sur vos ressources personnelles et guidée par la voix du sophrologue.

Pratiquer la sophrologie au quotidien en autonomie, peut vous aider sur plusieurs aspects de votre vie.

Elle repose sur 3 piliers :

- Renforcer sa relation au corps et à l'environnement,

- Mettre en lumière ce qui va bien,

- Voir les choses telles qu’elles sont.

L’objectif est de vous permettre d’apprendre à :

- Vous sentir mieux, vous détendre ;

- Vous poser moins de questions, lâcher-prise ;

- Retrouver de la légèreté, de la fluidité dans votre vie ;

- Oser prendre votre place ;

- Arrêter de chercher à être parfait(e) ;

- Penser un peu à soi, arrêter de se laisser de côté ;

- Moins dépendre du regard des autres ;

- Faire bouger les choses dans votre quotidien.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui allie donc à la fois un travail sur le corps et sur l'esprit.

Elle est exclusivement verbale et non tactile.

Cette méthode de relaxation dynamique où l’on pratique des exercices de respiration en lien avec des stimulations corporelles et des exercices de visualisation positive, est basée sur vos ressources personnelles et guidée par la voix du sophrologue.

Pratiquer la sophrologie au quotidien en autonomie, peut vous aider sur plusieurs aspects de votre vie.

Elle repose sur 3 piliers :

- Renforcer sa relation au corps et à l'environnement,

- Mettre en lumière ce qui va bien,

- Voir les choses telles qu’elles sont.

L’objectif est de vous permettre d’apprendre à :

- Vous sentir mieux, vous détendre ;

- Vous poser moins de questions, lâcher-prise ;

- Retrouver de la légèreté, de la fluidité dans votre vie ;

- Oser prendre votre place ;

- Arrêter de chercher à être parfait(e) ;

- Penser un peu à soi, arrêter de se laisser de côté ;

- Moins dépendre du regard des autres ;

- Faire bouger les choses dans votre quotidien.

Séance individuelle - 1ère à BELIN-BELIET 7, rue des Glycines

Les séances individuelles sont idéales pour répondre en toute confidentialité à vos attentes ou problématiques. Nous définissons ensemble vos objectifs, ainsi que le nombre de séances et leur fréquence pour un suivi personnalisé. Chaque séance est unique, adaptée et évolutive en fonction de vos besoins. Je vous proposerai des exercices que vous pourrez mettre en pratique dans votre quotidien. Un entraînement régulier est recommandé afin d’obtenir des résultats rapides et durables. Une séance individuelle de sophrologie dure environ 1 heure. Certaines mutuelles et des comités d'entreprise remboursent la sophrologie.

1h 30min

50 €

Séance individuelle - Suivi à BELIN-BELIET 7, rue des Glycines

Les séances individuelles sont idéales pour répondre en toute confidentialité à vos attentes ou problématiques. Nous définissons ensemble vos objectifs, ainsi que le nombre de séances et leur fréquence pour un suivi personnalisé. Chaque séance est unique, adaptée et évolutive en fonction de vos besoins. Je vous proposerai des exercices que vous pourrez mettre en pratique dans votre quotidien. Un entraînement régulier est recommandé afin d’obtenir des résultats rapides et durables. Une séance individuelle de sophrologie dure environ 1 heure. Certaines mutuelles et des comités d'entreprise remboursent la sophrologie.

1h

50 €

Séance en duo à BELIN-BELIET 7, rue des Glycines

Les séances en duo permettent de profiter d’un moment de relaxation à deux : enfant/parent – couple – ami(e)s. Une séance en duo de sophrologie dure environ 1 heure. Certaines mutuelles et des comités d'entreprise remboursent la sophrologie.

1h

50 €

Sophro-massage à BELIN-BELIET 7, rue des Glycines

Séance individuelle de SOPHROLOGIE (1h) + MASSAGE au choix (1h) + installation & bilan L'association de la sophrologie et des massages est une évidence absolue. Traiter votre mental et votre corps, vos blocages psychiques mais également physiques. L'un ne va pas sans l'autre. Lors de nos séances nous pratiquons une séance de sophrologie suivi d'un massage de relaxation profonde. Vous constaterez par vous même l'efficacité de cette double pratique. Une complémentarité évidente. Certaines mutuelles et des comités d'entreprise remboursent la sophrologie et les massages.

2h

90 €

MASSAGES bien-être au cabinet de BELIN-BELIET

Les massages bien-être ont la particularité de réduire les tensions.

Le massage californien est apprécié pour ses manœuvres lentes & profondément harmonisantes. Qu’il soit tonique ou relaxant, le massage induit toujours une détente physique & psychique, nécessaire à l’évacuation d’un trop-plein : toxines, stress, émotions.

Le massage peut être de tout le corps ou de zones spécifiques.

La durée varie selon les zones et les besoins de la personne.

Tous les massages sont adaptés à chaque personne dans un cadre respectueux et sécurisant, au cabinet, au domicile ou bien dans des structures.

Ma spécialité est de proposer des massages bien-être en intégrant la sophrologie, les huiles essentielles et la personnalisation.

Je vous propose de me déplacer selon certaines conditions, contactez-moi pour les modalités.

Les massages bien-être ont la particularité de réduire les tensions.

Le massage californien est apprécié pour ses manœuvres lentes & profondément harmonisantes. Qu’il soit tonique ou relaxant, le massage induit toujours une détente physique & psychique, nécessaire à l’évacuation d’un trop-plein : toxines, stress, émotions.

Le massage peut être de tout le corps ou de zones spécifiques.

La durée varie selon les zones et les besoins de la personne.

Tous les massages sont adaptés à chaque personne dans un cadre respectueux et sécurisant, au cabinet, au domicile ou bien dans des structures.

Ma spécialité est de proposer des massages bien-être en intégrant la sophrologie, les huiles essentielles et la personnalisation.

Je vous propose de me déplacer selon certaines conditions, contactez-moi pour les modalités.

Aroma Touch Technique à BELIN-BELIET 7, rue des Glycines

Soin spécial aux huiles végétales et HUILES ESSENTIELLES appliqué au dos, cervicales, tête & pieds Durée du massage 1h + installation & bilan 30min Dénoue les tensions tout en équilibrant les énergies du corps. Certaines mutuelles remboursent les massages.

1h 30min

60 €

Massage crânien à BELIN-BELIET 7, rue des Glycines

Massage aux huiles végétales et au choix huiles essentielles Durée du massage 30min + installation & bilan 30min Massage ciblé offrant une relaxation intense en baissant la sensibilité ou stress, en favorisant la déconnexion et en améliorant la qualité du sommeil. Ce massage peut être associé à une séance de sophrologie. Certaines mutuelles remboursent les massages.

1h

30 €

Massage EQUILIBRE - Anti-douleurs dos/cervicales à BELIN-BELIET 7, rue des Glycines

Massage aux huiles végétales et au choix huiles essentielles Spécifique dos, trapèzes, nuque, cervicales & tête Spécialement conçus pour combattre les douleurs dorsales Durée du massage 1h + installation & bilan 30min Décontracturant ce massage vous libère des tensions et contractures accumulées dans la région dorsale, la nuque. Vous apaiserez les douleurs que vous ressentez sous les omoplates où vous avez des nœuds et contractures qui s'accumulent. Vous ressentirez un allègement de votre corps et une diminution de vos douleurs. Massage enveloppant et profond. Le massage est essentiellement consacré aux dos, trapèzes, nuque, cervicales, tête et cuir chevelu. D'une détente extrême, ce massage est spécifiquement recommandé aux personnes qui ont des douleurs dorsales, des contractures qui se sentent tassés et bloqués par le stress qui s'accumule dans leur dos. Tous ceux qui ont les cervicales tendues se sentiront allégés, libérés d'un poids instantanément. Ceux qui ont le sentiment que leur nuque raide et de plus en plus courte se sentiront grandis et libérés. Vous retrouverez un équilibre comme si chaque chose était à sa place, une légèreté évidente et serez recentré. Un vrai moment de plénitude qui vous apportera un bénéfice réel. Ce massage peut être associé à une séance de sophrologie. Certaines mutuelles remboursent les massages.

1h 30min

60 €

Massage EQUILIBRE - Anti-douleurs dos/cervicales à BELIN-BELIET 7, rue des Glycines

Massage aux huiles végétales et au choix huiles essentielles Spécifique dos, trapèzes, nuque, cervicales & tête Spécialement conçus pour combattre les douleurs dorsales Durée du massage 1h30 + installation & bilan 30min Décontracturant ce massage vous libère des tensions et contractures accumulées dans la région dorsale, la nuque. Vous apaiserez les douleurs que vous ressentez sous les omoplates où vous avez des nœuds et contractures qui s'accumulent. Vous ressentirez un allègement de votre corps et une diminution de vos douleurs. Massage enveloppant et profond. Le massage est essentiellement consacré aux dos, trapèzes, nuque, cervicales, tête et cuir chevelu. D'une détente extrême, ce massage est spécifiquement recommandé aux personnes qui ont des douleurs dorsales, des contractures qui se sentent tassés et bloqués par le stress qui s'accumule dans leur dos. Tous ceux qui ont les cervicales tendues se sentiront allégés, libérés d'un poids instantanément. Ceux qui ont le sentiment que leur nuque raide et de plus en plus courte se sentiront grandis et libérés. Vous retrouverez un équilibre comme si chaque chose était à sa place, une légèreté évidente et serez recentré. Un vrai moment de plénitude qui vous apportera un bénéfice réel. Ce massage peut être associé à une séance de sophrologie. Certaines mutuelles remboursent les massages.

2h

90 €

Massage LACHER-PRISE - Détente absolue à BELIN-BELIET 7, rue des Glycines

Massage aux huiles végétales et au choix huiles essentielles CORPS ENTIER Spécificité détente, sérénité & relaxant. Durée du massage 1h + installation & bilan 30min Sur le corps entier, une alternance de mouvements profonds, de pressions et d'effleurements fluides qui suivent les lignes d'énergie. Le massage comprend des éléments du massage californien. Réconfortant et enveloppement ce massage d'une douceur apaisante est une caresse de l'âme. Il apporte une détente profonde grâce à un travail sur les lignes d'énergie qui reconnecte les différentes couches de l'être : émotionnel, énergétique et physique. Ce massage favorise la circulation sanguine et lymphatique. il travail également sur le système nerveux permettant un apaisement profond. Stimule les défenses immunitaires. Soulage les maux de tête et migraines. Recommandé pour les gens stressés ou qui ont des problèmes de sommeil. Ce massage peut-être associé à une séance de sophrologie. Certaines mutuelles remboursent les massages.

1h 30min

60 €

Séances de SOPHROLOGIE au cabinet de GUJAN-MESTRAS

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui allie donc à la fois un travail sur le corps et sur l'esprit.

Elle est exclusivement verbale et non tactile.

Cette méthode de relaxation dynamique où l’on pratique des exercices de respiration en lien avec des stimulations corporelles et des exercices de visualisation positive, est basée sur vos ressources personnelles et guidée par la voix du sophrologue.

Pratiquer la sophrologie au quotidien en autonomie, peut vous aider sur plusieurs aspects de votre vie.

Elle repose sur 3 piliers :

- Renforcer sa relation au corps et à l'environnement,

- Mettre en lumière ce qui va bien,

- Voir les choses telles qu’elles sont.

L’objectif est de vous permettre d’apprendre à :

- Vous sentir mieux, vous détendre ;

- Vous poser moins de questions, lâcher-prise ;

- Retrouver de la légèreté, de la fluidité dans votre vie ;

- Oser prendre votre place ;

- Arrêter de chercher à être parfait(e) ;

- Penser un peu à soi, arrêter de se laisser de côté ;

- Moins dépendre du regard des autres ;

- Faire bouger les choses dans votre quotidien.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui allie donc à la fois un travail sur le corps et sur l'esprit.

Elle est exclusivement verbale et non tactile.

Cette méthode de relaxation dynamique où l’on pratique des exercices de respiration en lien avec des stimulations corporelles et des exercices de visualisation positive, est basée sur vos ressources personnelles et guidée par la voix du sophrologue.

Pratiquer la sophrologie au quotidien en autonomie, peut vous aider sur plusieurs aspects de votre vie.

Elle repose sur 3 piliers :

- Renforcer sa relation au corps et à l'environnement,

- Mettre en lumière ce qui va bien,

- Voir les choses telles qu’elles sont.

L’objectif est de vous permettre d’apprendre à :

- Vous sentir mieux, vous détendre ;

- Vous poser moins de questions, lâcher-prise ;

- Retrouver de la légèreté, de la fluidité dans votre vie ;

- Oser prendre votre place ;

- Arrêter de chercher à être parfait(e) ;

- Penser un peu à soi, arrêter de se laisser de côté ;

- Moins dépendre du regard des autres ;

- Faire bouger les choses dans votre quotidien.

Séance individuelle - 1ère à GUJAN-MESTRAS 10, avenue de l'Actipôle

Les séances individuelles sont idéales pour répondre en toute confidentialité à vos attentes ou problématiques. Nous définissons ensemble vos objectifs, ainsi que le nombre de séances et leur fréquence pour un suivi personnalisé. Chaque séance est unique, adaptée et évolutive en fonction de vos besoins. Je vous proposerai des exercices que vous pourrez mettre en pratique dans votre quotidien. Un entraînement régulier est recommandé afin d’obtenir des résultats rapides et durables. Une séance individuelle de sophrologie dure environ 1 heure. Certaines mutuelles et des comités d'entreprise remboursent la sophrologie.

1h 30min

50 €

Séance individuelle - Suivi à GUJAN-MESTRAS 10, avenue de l'Actipôle

Les séances individuelles sont idéales pour répondre en toute confidentialité à vos attentes ou problématiques. Nous définissons ensemble vos objectifs, ainsi que le nombre de séances et leur fréquence pour un suivi personnalisé. Chaque séance est unique, adaptée et évolutive en fonction de vos besoins. Je vous proposerai des exercices que vous pourrez mettre en pratique dans votre quotidien. Un entraînement régulier est recommandé afin d’obtenir des résultats rapides et durables. Une séance individuelle de sophrologie dure environ 1 heure. Certaines mutuelles et des comités d'entreprise remboursent la sophrologie.

1h

50 €

Séance en duo à GUJAN-MESTRAS 10, avenue de l'Actipôle

Les séances en duo permettent de profiter d’un moment de relaxation à deux : enfant/parent – couple – ami(e)s. Une séance en duo de sophrologie dure environ 1 heure. Certaines mutuelles et des comités d'entreprise remboursent la sophrologie.

1h

50 €

Sophro-massage à GUJAN-MESTRAS 10, avenue de l'Actipôle

Séance individuelle de SOPHROLOGIE (1h) + MASSAGE au choix (1h) + installation & bilan L'association de la sophrologie et des massages est une évidence absolue. Traiter votre mental et votre corps, vos blocages psychiques mais également physiques. L'un ne va pas sans l'autre. Lors de nos séances nous pratiquons une séance de sophrologie suivi d'un massage de relaxation profonde. Vous constaterez par vous même l'efficacité de cette double pratique. Une complémentarité évidente. Certaines mutuelles et comités d'entreprise remboursent la sophrologie et les massages.

2h

90 €

MASSAGES bien-être au cabinet de GUJAN-MESTRAS