Asta Sophie - Un pas vers soi

Bonjour, je suis Sophie sophrologue, Hypnothérapeute et je suis là pour vous accompagner dans votre développement personnel afin de vous épanouir dans votre vie.

La sophrologie de par son étude approfondie de la conscience, permet notamment de prendre conscience de ses ressentis corporels, de prendre confiance en soi, de se détendre et relâcher la pression et le stress, dans l'objectif de réconcilier le corps et l'esprit en une unité harmonieuse.

En ce sens, elle est efficace dans le domaine de la santé, notamment pour la gestion de la douleur, dans la préparation mentale (examen, séparation, accouchement, compétition sportive), en entreprise pour la gestion du stress, apprendre à vivre en conscience.

La Sophrologie c'est prendre du temps pour soi. "vivre en conscience ce n'est pas seulement un pas pour prendre du recul et observer c'est aussi un pas vers soi pour se rencontrer" Quels sont bienfaits de la sophrologie ? (Liste non Exhaustive)

🌸 Développer sa capacité d’adaptation

🌸Augmenter sa concentration

🌸Se préparer à des événements Important

🌸Développer le lâcher prise

🌸Augmenter sa confiance en soi/son estime de soi

🌸Stimuler sa créativité

🌸 Gérer ses émotions et son stress

🌸 Mieux dormir et récupérer

🌸Retrouver calme et sérénité

🌸Gérer la douleur

🌸Se projeter dans l’avenir

🌸Apprendre à écouter son corps

🌸Sexologie

🌸Périnatalité

Je reçois au cabinet, à domicile (frais sup) et visio